很多疾病为什么治不好，关键是医生还是患者都没有找到疾病的根源。殊不知“寒"和“湿”是引起很多病症的起因，认识到了这一点，再找到有效的治疗方法，你的疾病就有了希望。寒气的性质俗话说：“十病九寒”。又有“万恶淫为首；百病寒为先”之说。寒为冬季的主气，寒邪侵入肌肤，出现表征的称为“伤寒；寒邪直中脏腑，出现里正的，称为“中寒”。黄帝内经就有这方面的记载，我们大部分疾病都是因为受寒引起的，几乎占到了99%。寒属阴邪，寒则气收。

人感受寒邪发病后，可导致肌肤收缩、汗孔不开、筋脉拘急等症状。这就是为什么有些病人主诉身上不出汗，很难受，到处去寻找治疗出汗的方法。寒又具有凝结、停滞的特性。人体的气血，得温则行，遇寒则凝。因此寒一旦邪侵入机体，可就导致气血运行迟滞，严重者则凝结不通而出现疼痛症状，如头痛、骨节痛、腰痛等。黄帝内经曰“痛者，寒气多也，有寒故痛”。

寒性质寒凉，容易损伤人体的阳气。寒邪直中脾胃，开始可出现呕吐清水，腹泻，腹痛，得温则轻，遇寒更重的脾胃实寒症，继而就会出现食欲不振，四肢冰冷，神疲乏力等阳气虚弱的症状。各类寒症表现不一致，一般都有怕冷喜暖，面色晄白，肢冷身凉，口淡不渴，痰，涎，涕清稀，小便清长，大便稀溏，舌淡苔白滑，脉迟，紧，眩。

湿气的性质“湿之为病最多，人多不觉湿来，但知避寒避风，而不知避湿者多也”。我们在日常生活中大部分人都知道避寒，但不知道避湿气，使其对人体的危害是最缓最隐，不易被察觉，往往被人们忽视，特别是生活在北方的居民，更为显著。湿气最容易侵犯人体的下半身感受湿邪而发病。“伤于湿者，下先受之”。“身半以下者，湿中之也”。如外感湿邪侵犯关节肌肉，则见肌肉关节酸重疼痛，活动不利，湿气侵犯内脏可出现湿困脾胃，阻遏了脾胃气机，使纳运失职，出现脘腹胀满，食欲不振，便有粘液等，妇女带下等秽浊不洁的症状。

寒湿邪症具有粘着、停滞的特性，一方面表现为病程缠绵，难以速愈。因湿邪粘着、停滞与人体的某些器官，难以化解，故病程多较长，往往缠绵难愈而反复发作。“湿为阴邪，凝滞难驱”。这就是一旦患上以上疾病就很难治愈的原因，而医生则往往以减轻症状为治疗法则，没有从根本上去治疗。病从寒中生，治疗当然要以祛寒为根本，否则终生难愈。只要将寒和湿气排出去病情即可减轻或痊愈。如“月子”中不慎感受寒湿只有将寒、湿、气排除病才有痊愈的可能。

寒气的危害性

寒进入人体后导致气滞，气滞又造成血瘀，使血流减慢就会产生很多疾病，温度是决定我们健康的根本，所以在日常生活中要引起高度重视，在饮食起居方面要注意防寒保暖，不要着凉受风，防止寒邪侵入机体。在炎热的夏天开空调、吹风扇要适度，千万不要在大汗淋漓时用冷水洗脚、洗头，更不要过食冷物，使脏腑失和，造成疾病。俗话说："病从口入"。我们要重点讲一下寒凉饮食对人体的危害，有些人不论春夏秋冬，雪糕、冰淇淋、冷饮、扎啤不断。从中医养生角度讲不论在任何时候都不要过食冷物。一定不要喝冰饮料和凉茶以及隔夜茶，俗话说"隔夜茶伤脾胃。如有胃寒的人就不要喝绿茶，如龙井茶等。应喝如普洱茶，红茶等暖茶，以免引起胃胀，胃酸等。少吃偏冷性水果，如草莓、香蕉、梨；葡萄；西瓜；猕猴桃等。过食冷物就会造成胃寒、腹寒，使脏腑功能失调而发生疾病。

我们知道了脏腑在人体生命中枢起的作用，就要在日常生活中特别加以重视，过食冷物和偏寒性水果等，会使脏腑内的气血运行不畅,功能紊乱而发生疾病从而引起腹胀，腹痛、胃痛、打咯、胃胀、大便不畅（便秘、泄泻）、大便粘涩、脾气暴躁、烦闷，看什么都不顺眼，抑郁症。各种妇科疾病痛经，月经不调，宫寒等。性冷淡，性机能障碍，口干舌燥，总想喝凉的，口腔经常出现溃疡等。腰痛、背部酸痛、倦怠乏力、手脚冰凉、神衰、记忆力减退等。

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