备孕期间同房频率是困扰许多备孕夫妻的问题，偏偏这个问题又比较难以启齿，总是不好意思向人探询。如果备孕期间同房频率高呢，丈夫往往容易精力不足，难以保证精子质量；如果同房频率过低，又怕错过了排卵期。许多姐妹们就要问了，既然这样，那么备孕同房时间安排要怎样才是科学的呢？备孕期间的同房频率到底以一周几次为宜？

有些夫妇希望怀孕时，想要提高有效就借助于频繁性交，结果适得其反，反而降低了有效。据调查，受孕与性交频率有很大关系。性交过稀可减少受孕的机会，性交过频则因精子数量低及精子发育不全也可影响受孕，甚至可引起女方免疫性不孕。

一般来说，性生活以每周1~2次为适中，女子排卵期前后可适当增多。如果性交过频每日性交或者不只1次射精，就会导致精液量减少和精子密度降低，精子活动率和生存率显着下降，使精子在女性生殖道的行进能力、与卵子相会的“后劲”大大减弱，有效自然就大大减低了。

排卵期每2天同房1次。卵子排出后，一般只能存活12～24小时，精子在女性生殖道内，通常只能活1～3天，因此一般说来从排卵前3天至排卵后1天最易受孕。

如果精子提前起跑，就是说在排卵前1周，每2天同房1次，这样可以在保证精子质量的前提下，提前、或准时到达输卵管、与卵子会合形成受精卵。

所以，排卵期最佳同房时间是在排卵期开始后，隔天同房一次，保证精子质量，同时保证受孕几率最大化，同房之后，女性最好仰卧一会促进受孕。

排卵期是同房时受孕的必要条件之一，但这并不意味着说每个人都会在排卵期里%的受孕，通常来说，卵子由卵巢排出后可存活1-2天，精子在女性生殖殖道里可活2-3天，所以，在排卵前2-3天，和排卵后1-2天性交，就有可能受孕，因此排卵后同房依然有怀孕的几率。

排卵一般发生在下次月经来之前的第十四天左右，所以从这次月经来潮后的第十二天，开始用排卵试纸做排卵坚持，如果现实弱阳性，请在第二天继续测试，一直测试到强阳行，说明排卵会在48小时内容发生(一般在24小时内容发生)，如果第二天再测试显示阴性了，说明排卵已经发生了。排卵试纸测试从强阳行转到阴性这个阶段同房最容易受孕。

排卵期后两天也是易受孕期，但计划怀孕应该选择在排卵期性交，这样可以提高受孕的几率。如果在排卵期的时候进行没有避孕的同房，受精几率是非常大的。即使是在体外射精怀孕的几率也大概在60%左右。

备孕需通过重重关卡

精卵结合、受孕成功

任何环节都不能出现差错

孕前检查很关键