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导读： 女性一生需要经历新生儿期、幼年期、青春期、性成熟期、围绝经期及老年期。基础体温（BBT）测量是女性在性成熟期了解自身排卵及卵巢功能情况的一种既简单又经济的方法。 测量基础体温助您好“孕”江苏省妇幼保健院妇女保健科夏静一、什么是基础体温？ 基础体温是指清晨醒后（睡眠6-8小时），未做任何活动前所测得的口腔舌下体温，是机体在最基本活动下的体温。女性的基础体温随体内激素水平的变化而呈现周期性波动。生育期女性基础体温于排卵前期稍低，排卵后由于黄体形成，孕激素使基础体温升高0.3-0.5℃，直至月经来潮又复下降。所以测定基础体温可以了解有无黄体及黄体功能，从而进一步了解有无排卵及排卵日期。二、基础体温的测量方法 1.准备物品：水银体温计一支。2.准备一张摄氏体温表（或下载一个可记录基础体温的APP），正确掌握体温计的读表方法。3.于前一晚入睡前将水银体温计（不能用电子体温计）甩至35度以下，放置触手可及处。4.清晨醒后，严禁起床、大小便、进食及说话，将体温计水银端放置舌下，5分钟后读取。上夜班者于睡眠6小时后测量。5.测得的结果记录在体温单上，同时记录月经时间、性生活情况。需注意：如有感冒、发热、饮酒、失眠等情形，往往会影响体温；周期性下腹痛、阴道出血、白带增多等情形，可能与排卵有关，也需在表内注明。 一般测量2-3个周期，即可推断排卵规律，预测排卵时间。月经正常的女性基础体温呈双相，即在月经后半周期较前半周期升高0.3-0.5℃（如下图）。 三、基础体温的临床意义 1.判断有无排卵：基础体温呈单相型提示无排卵（如下图）。2.预测排卵日期：一般在体温升高的前1-2日为排卵日。3.指导受孕：排卵日同房，受孕成功率最高。4.黄体功能不全：体温之差小于0.3℃或者温度升高日持续≤11天，应考虑黄体功能不全，结合临床可考虑黄体支持治疗（如下图）。5.子宫内膜不规则脱落：由黄体萎缩过程延长所致，常表现为高温相体温下降缓慢伴经期延长。6.了解经间期出血的原因：当基础体温呈双相，经间期出现不规则出现时，可了解出血在卵泡期、排卵期或黄体期，为临床诊断提供依据。小体温，大学问。江苏省妇幼保健院妇女保健科吴洁主任团队全体成员愿为您好“孕”保驾护航。温馨提示 妇女保健科设立围产期保健、青春期保健、妇女病防治、更年期保健、妇女心理卫生、妇女营养、女性康复7个亚专科，以及妇科内分泌疾病（闭经、异常子宫出血、多囊卵巢综合征、高泌乳素血症、性早熟、性分化异常等）、女性盆底功能障碍（尿失禁、性功能障碍、盆腔器官脱垂、盆腔痛等）2个特色专病门诊。 围产期保健专科开展夫妻双方的孕前检查、早孕期检查、产后42天检查及孕产期常见病防治，同时提供孕产期营养评估与膳食指导、女性心理评估和咨询、治疗等，为孕前、孕期、产后女性保驾护航。 妇女营养专科不仅为孕前、孕中、早孕期女性提供营养评估和指导，以及骨密度检查、人体成分检查，也为糖尿病、多囊卵巢综合征、肥胖等代谢异常患者进行膳食指导和营养治疗。 欢迎您的到来，愿君好“孕”！ 就医指导 地点：江苏省妇幼保健院妇女保健科 （医院妇幼分院）
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