导读：按摩阳纲穴的作用与好处有疏肝利胆、调理肠胃,缓解治疗腹痛、肠鸣、肝炎、胆囊炎等。阳纲穴位的位置具体在人体哪里呢，怎么找?本文图解阳纲穴位位置图和具体按摩手法。

位于人体的背部，当第10胸椎棘突下，旁开3寸。

俯卧位，平第十胸椎棘突下，中枢(督脉)旁开3寸处取穴。

穴下为皮肤、皮下组织、背阔肌、下后锯肌、骶棘肌。皮肤由第九、十、十一胸神经后支的外侧支重叠分布。

Yánggāng(BL48)，经穴名。出《针灸甲乙经》。属足太阳膀胱经。

“阳纲穴”。“阳”，阳气也。“纲”，网上之总绳也。阳纲名意指胆腑的阳气由此外输膀胱经。阳纲穴与胆俞穴相对，气血物质皆来自胆腑，胆腑气血处半表半里，而本穴又在背外之侧，穴内物质为胆腑外输的阳热风气，此阳热风气即是脏腑外输的阳气汇聚而成，有对体内外输的阳气抓总提纲作用，故名“阳纲穴”。

胆腑的阳气由此外输膀胱经。

气血物质为阳热风气，所处为天之天部。

由本穴散输于肩背各部。

散热降火。

腹痛、消化不良、消渴、泄泻、肠鸣、黄疸、肝炎、胆囊炎等。

疏肝利胆、健脾化湿

现今常用于治疗胃炎，消化不良，胃痉挛，肝炎，胆囊炎，心内膜炎，肌内风湿病，蛔虫性腹痛。

阳纲穴配天枢穴、气海穴具有调肠止泻，治疗腹痛、肠鸣、泄泻。

风湿则补而灸之，风热则泻针出气。

阳纲穴斜刺0.5-0.8寸，局部酸胀;不可深刺，以防气胸。

阳纲穴，艾条灸5-15分钟，艾炷灸3-7壮。

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