产后腹痛怎么调理？

分娩后新妈妈会出现下腹部的阵发性疼痛，称为产后腹痛，也称为"宫缩痛”，这是非常正常的现象，一般发生在产后1-2天。

产后腹痛，主要是因为子宫收缩，子宫正常下降到骨盆内所引起的，特别是在喂哺宝宝母乳的时候，因为宝宝的吸吮会使新妈妈体内释放出催乳素，刺激子宫收缩而加强疼痛感，所以会更加疼痛。

那么腹痛的时候怎么样饮食来调理呢？今天给宝妈们介绍几款食谱。

黄芪党参炖鸡

用料：

老母鸡半只、党参30g、黄芪30g、红枣25g、桂圆肉15g、生姜片少许、盐少许、清水1.5L。

做法：

1、将老母鸡内外都清洗干净，剁成块备用，将鸡块冷水下锅，煮开后捞出洗净。

2、红枣和桂圆肉洗净沥干水分，党参和黄芪浸泡3-5分钟后洗净沥干水分。

3、将所有材料都放入电压力锅中，加入清水，盖上锅盖按下煲汤键，汤煲好后调入盐即可。

黄瓜藤汤

用料：

黄瓜藤适量、红糖50克、米酒50毫升

做法：

1、取黄瓜藤、红糖50克米酒50毫升加适量的水煎服

2、每日1次，连服3次，可辅助治疗产后腹痛。

红糖姜饮

用料：

红糖克、鲜生姜10克、水煎服

做法：

1、红糖和生姜，加入适量的水煎服

2、可辅助治疗产后腹痛和产后胃部疼痛。

在医院时可以咨询医生所开的药物里，包括有没有子宫收缩的药在内，如果有就不要喝生化汤了，免得子宫收缩加强，造成产后腹痛。

平常的调理食材还有菠菜、南瓜、扁豆、苹果、木瓜、当归、米酒、鸡蛋、红糖。

如产后腹痛，伴有下腹部呈阵发性疼痛，恶露增加，头晕耳鸣，或者恶露量少，色暗紫成块状，胸胀痛，面色清白，都是不正常的现象，要引起注

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