在腰部，当第１腰椎棘突下，旁开３寸。

有背阔肌，髂肋肌；有第一腰动、静脉背侧支；布有第十二胸神经后支。

腹痛，便秘，痞块，乳疾。

配气海天、枢治便秘。

斜刺0.5～0.8寸。可掌灸，安全易操作，且效果更佳。

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