大姨妈来了肚子疼，作为直男的老公永远都是那句“那我给你买点红糖泡水吧”，其他的忙他也帮不上，但是每次他买回来的红糖品牌都奇奇怪怪，索性我都是自己买了。唯一起到点作用的是，有一次给我买回来黑糖，说网店的老板说黑糖比红糖好。刚开始我以为是智商税，没想到喝了之后确实口感以及温暖性更好。

为了了解清楚到底哪个品牌好，以及红糖和黑糖的作用，我自己去做了些了解，一些经验分享给大家。

一、红糖好还是黑糖好？

结论确实是黑糖好。首先红糖和黑糖都是没有经过精炼的蔗糖，保留了较多甘蔗原有的营养元素。但是黑糖比红糖要好体现在：

黑糖的制作工艺更加复杂，熬炼时间更长，纯度更高，对甘蔗营养成分的保留更全面；

黑糖的执行标准和要求比红糖更高；

黑糖颜色比一般红糖颜色要深，含多酚类物质对人体更好。

黑糖有焦香味，口感更好。

黑糖性温和，带有丰富多彩的维他命B1，维他命B2，钙，铁，锌，钾等微元素，营养成分很高，非常合适女性滋补养生服用。特别是在女性经期或者产后，黑糖水可以温暖身体，增加能量，活络气血。尤其是加了老姜后的红糖/黑糖姜茶更宜，因为姜本身有祛寒的作用。

ps：注意一定不要买参杂了白砂糖的红糖或黑糖。

所以在冬天或者月经前后，喝红糖及黑糖相关的水是很舒服以及有帮助的。而市面上一般卖红糖的品牌，也同样有黑糖以及姜茶卖，但每家的特色多少不大一样。

下面结合我自己的选购经验，给大家分析下市面上几个热销的品牌：

1、寿全斋（百年老字号，姜辣适中，性价比高）

推荐指数：?????

寿全斋，创设于清乾隆二十五年（公元年），中华老字号。这个是我经常回购的品牌，品质高，而且性价比也很高。选用罗平小黄姜，姜辣适中，甜而不腻。有独立包装的，也有罐装的。

如果不喜欢喝姜味的，可以试试他们家的四物黑糖（黑糖+红枣+枸杞+龙眼），口感细腻香醇。

2、黑金传奇（中国台湾品牌，姜母茶）

推荐指数：?????

这个品牌在台湾很有名，他们家的口味有点姜味偏辣，当然比较清淡的口味也可选。看个人喜好选择，成分只有黑糖老姜红枣桂圆，没有其它添加，口味非常正宗。香港、台湾、澳门那边都喜欢吃这个品牌为多。

、王锦记（南京同仁堂，老字号，性价比高）

推荐指数：?????

也是老字号产品，采用来自云南的甘蔗和云南罗平小黄姜，古法手工慢熬。口味方面有点勺偏辣，姜味比较浓，其他口感方面很清爽。而且他们的性价比很高。

4、北京同仁堂（成分比较丰富）

推荐指数：????

也是老字号，这个跟上面那个南京同仁堂不是一家，没啥关系。北京同仁堂有些产品加了白砂糖，慎选。他们家我比较推荐的是这个，黑糖红枣枸杞阿胶桂圆玫瑰姜茶，成分比较丰富，泡出来茶清澈透亮没有杂质，入口浓浓的红枣味，淡淡的姜味。

5、云耕物作（适合送礼，女朋友必备）

推荐指数：?????

这个品牌比较适合送礼，包装好看，用料比较讲究，姜味有浓姜和暖姜可选。他们家好像只有红糖系列，我自己没买过，但我看评论都是男朋友送女朋友的多，哈哈哈～

6、小钟工坊（最最实惠）

推荐指数：????

如果要选一个最最实惠，品质还不错的，就是小钟工坊了。很好的一个品牌，有自己的甘蔗林，口感不是特别甜，姜味很浓。而且性价比真高，10多块钱00g。

另外古方品牌也不错，是非物质文化遗产，可以对比下：

上面的品牌来说都不错，我个人比较喜欢的是寿全斋；其他的大家可以根据需求来选哈。如果要买纯的黑糖或者红糖的话，直接到这几个品牌选一下，或者云半山的老黑糖也很不错：

黑糖红糖平时也可以用来做甜品，宝藏好物。愿每个女生舒舒服服的度过那几天～～