其实，在我们生活中女性发生腰疼也是有很多的疾病表现的，还有就是女性自身系统的一种敏感反应。下面，我们来了解一下女性为什么会腰痛。

1、受凉

腰部不注意保暖，非常容易着凉，尤其是患有风湿、类风湿关节炎的妇女。月经期、分娩和产后更要注意保暖。

2、肾虚，阳虚

这种情况常见于产过孩子，月经不调或者多次流产的妇女。经常出现腰酸疼，四肢发冷，全身无力的症状。原因是失血过多，损伤了肾气。

3、劳累过度

由于持续站立，腰部肌腱、韧带伸展能力减弱，局部可积聚过多的乳酸，抑制了腰肌的正常代谢，也可导致腰肌劳损而引起的腰痛。

4、妇科疾病

不是只有盆腔炎或宫颈炎才会导致腰疼，像尿路感染也会，泌尿系结石，结核都会引起腰痛。因此要多注意自己的个人卫生。

5、腰椎病变

常见于老年妇女，年龄增长容易引起腰椎管狭窄，压迫脊髓和神经根，导致腰痛和下肢放射痛，往往是因骨质疏松所致的椎体塌陷性骨折。

这些穴位可以调理缓解腰痛

腰痛，可以选用以下穴位调理：腰痛点、命门穴、肾俞穴、委中穴、承山穴。一般每个穴位每次按摩几分钟可以缓解。

（1）腰痛点

[定位]在手背指，当第二、三掌骨及第四、五掌骨之间，当腕横纹与掌指关节中点处一侧2个穴位。

[调理]舒筋通络，化瘀止痛。治疗急性腰扭伤。

（2）命门（督脉）

［定位］在腰部，当后正中线上，第2腰椎棘突下凹陷中。

［调理］虚损腰痛，脊强反折，遗尿，尿频，泄泻，遗精，白浊，阳萎，早泄，赤白带下，胎屡坠，五劳七伤，头晕耳鸣，癫痫，惊恐，手足逆冷。

（3）肾俞（足太阳膀胱经）

[定位]在腰部，当第2腰椎棘突下，旁开1.5寸。

[调理]遗尿，遗精，阳萎，月经不调，白带，水肿，耳鸣，耳聋，腰痛。

（4）委中（足太阳膀胱经：合穴）

[定位]在腘横纹中点，当股二头肌腱与半腱肌肌腱的中间。

[调理]腰痛，下肢痿痹，腹痛，吐泻，小便不利，遗尿，丹毒。

（5）承山穴（足太阳膀胱经）

[定位]在小腿后面正中，委中与昆仑之间，当伸直小腿或足跟上提时腓肠肌肌腹下出现尖角凹陷处。

[调理]痔疾，脚气，便秘，腰腿拘急疼痛。

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