想要宝宝的夫妻总是希望例假不再“报到”，为了“造人”计划能顺利成功，总是会多做“功课”。但还没有准备好要孩子的夫妻每个月总是担心：怎么还没有来呀?

　　其实，无论你是否要宝宝，正确掌握女性排卵期都是很有必要的。因为在排卵期同房的受孕几率是最高的。反之，如果避开排卵期，就算是同房也不容易受孕。所以说，只要每个月准确的掌握好自己的排卵时间，那么要不要孩子就由你一手撑控了。

　　下面，让我们医院妇科专家介绍三个常用的排卵期计算方法：

　　一计算排卵期

　　如果你的月经周期很有规律，就可以大致算出排卵的日子，你就可以有计划地在排卵前后同房。计算出下一次月经来潮可能在哪一天，然后倒推16天，这就是你大致排卵的日期。

　　在此以月经周期30天为例：第1天(月经来潮)第15-19天(排卵)第30天(下次月经来潮前一天)是大家普遍知道的方法，可是很多人都不太清楚。

　　二基础体温测量法

　　正常妇女基础体温在月经周期中呈周期性变化，一般排卵发生在基础体温上升前或由低向高上升的过程中，排卵后基温的升高提示排卵已经发生。在基温处于升高水平的最初3天为“易孕期”。

　　这种方法能提示排卵已经发生，但不能预测排卵何时将发生。

　　三宫颈粘液观察法

　　一般有正常月经周期的妇女在经净后会感觉有一个阴部的“干燥期”，随之出现“湿润期”，其后又是“干燥期”和下次的月经来潮。这里所谓“湿润”是指源自阴道的宫颈粘液所产生的阴部湿润感。

　　月经期前后，粘液常粘稠而量少，甚至毫无粘液。在月经周期的中期，粘液会越来越稀薄，量亦越来越多，越接近排卵期，越变得清澈透亮，状似蛋清，且富于弹性，拉丝度最高，滑润感亦最甚。在出现这种粘液的最后一天称为“高峰日”，其前后48小时之间会发生排卵。因此在排卵前的“湿润期”直至高峰日后3天内进行性生活容易怀孕。

　　这三种方法都有不太准确的地方，因此将三种方法结合起来，估计在那一天嘿咻一定能够怀上自己的宝宝。在排卵前应有计划减少同房次数，以保证精子的数量和质量。在排卵期时应综合各方面条件，因为卵子排出后一般只能存活12～24小时，精子在女性生殖道内通常只能活1-3天，因此一般说来，从排卵前3天至排卵后1天最易受孕，同房时间过早过晚都不易怀孕。

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