肠癌，一般是指大肠癌，主要分为结肠癌和直肠癌，是典型的“寂寞”肿瘤。

据调查发现，早期肠癌症状不明显，多数人确诊时都已发展到中晚期，导致治愈率降低。

拉肚子、便秘、甚至便血，出现这些症状时，可能是肠道病变，也可能被误诊为其它肠道疾病，如肠炎、痔疮等，若自己都不重视，很可能会错过最佳治疗时机。

42岁的张先生就是这样，最开始出现便秘的情况，因工作原因经常出差，也就没在意，后来出现胃部不适，到医院检查，医生根据症状判定为一种肠道疾病，建议平时多吃些膳食纤维含量高的食物。

后来，症状得到了缓解，但却出现了低烧的情况，到医院检查血液，确诊血液无异常，医生判定可能是近期天气变化太大引起的。

又过了2周，张先生的症状没有得到缓解，且出现腹痛的情况，直到一天，张先生腹痛难忍，被医院。

急诊医生经验丰富，经过腹部按压检查，建议他先做个腹部CT，结果显示左侧结肠处有一肿块，后经过结肠镜检查，并做病理实验，结果确诊为左侧结肠癌，已发展到4期。

到底什么原因导致他得了肠癌呢？

医生与张先生沟通后，排除了家族病史的原因，了解张先生的日常习惯后，叹息：2件事做的太多了！

1，吃肉太多

肉类，主要补充身体蛋白质，是能量的主要来源之一。

像张先生因工作需经常与客服一起吃饭，必然饮食结构上，会多些鱼肉类，长期食用这类食物会诱发肥胖，同时会增加肠道的消化负担。

俗话说“穷时伤胃，富时伤肠道”，吃肉太多，会使膳食纤维摄入太少，饮食结构的不平衡，长期下去，会增加肠道癌变的可能。

2，三餐不规律

三餐饮食不规律会增加胃肠道疾病的发生。

据调查显示，不规律的作息和饮食，导致32%的白领存在肠胃、肝脏等消化系统问题；而压力过大、经常三餐不定时者，发生大肠癌的危险是正常人群的2~3倍

像张先生经常出差，三餐饮食很难有规律，饥一顿、饱一顿的情况，经常会发生。

与医生交流后，张先生的治疗方案，进行切除后术，之后，进行化疗。

1，结肠癌

排便习惯会发生改变，出现持续性腹部隐痛、腹部肿块等；

左侧结肠癌会出现肠梗阻、便秘、腹泻、便血等症；

右侧结肠癌主要是全身的症状，如贫血、腹部肿块为主。

2，直肠癌

排便习惯发生改变，便意频繁、便意前肛门有下坠感、里急后重等；

大便会变形，变细、变扁，有沟、有槽等；

出现便血，呈暗红色，带有粘液，甚至出现脓血便。

不管是哪种肠道病变，大部分遵循一个发病模式：

就是息肉—腺瘤—不典型增生—早癌—进展期癌的发病模式。

临床上，大多数结肠息肉是无害的，其中一些可能会发展为癌症。

增生性息肉是良性的，通常不构成威胁；但有一种类型的息肉，即为腺瘤或腺瘤性息肉，会转变为癌症，发现后须立即切除。

息肉的形成，与多种因素有关，如遗传、不良饮食习惯等，息肉变成癌症需5到10年。

一：补充膳食纤维

膳食纤维被称为“没有营养”的营养素，主要是不被人体吸收，补充膳食纤维，可减少粪便在肠道内的停留时间，减少肠道的损伤，降低肠道癌变的概率。

研究发现，每天摄入35g以上的膳食纤维，可使结肠癌的发生率降低40%。

补充膳食纤维，平时多吃些新鲜的蔬菜和水果、全谷物类食物等。

二：养成主动多喝水的习惯

喝水太少，对身体也有不利影响。

平时养成主动喝水的习惯，促进体内毒素排出，改善体内环境，还可促进粪便排出。

水是身体最好的排毒剂，喝水时候，可加一些促进排毒的小植物，坚持泡水喝，效果也不错。

三：多运动，提高免疫力

积极的运动，可促进肠道蠕动，利于排泄物排出，减少有害物质在体内的积累。

若久坐不动，久而久之，会使肠道的蠕动功能减慢，粪便中有害成分，包括致癌物，会在街肠内滞留，刺激肠黏膜，诱发病变的可能。

最好选择一项自己能坚持下来的运动项目，如慢跑、游泳等，每天能运动至少30分钟，每周进行3到5次，让身体能更好的活动起来，还有利于提高身体免疫力，减少疾病的发生。

四：重视检查

《柳叶刀》曾发表一项研究，一次肠癌筛选检查可使发生肠癌的风险降低超过1/3，并且可以挽救无数的生命。

预防结肠癌，最好的检查方法就是结肠镜检查。

建议，50岁以上人群，至少做一次肠镜，若没有任何异常，每十年做一次肠镜即可。

预防直肠癌，最好的检查方法就是直肠指检，也可通过直肠镜检查。

此外，潜血检查可作为普通检查的筛检或早期诊断的线索；

B超检查或CT扫描，有助于发现转移灶及肿瘤周围的浸润情况；

血清癌胚抗原的特异性不高，用于术后拍段预后和复发，有一定帮助。