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备孕的时候，总是想得太美，希望找准排卵期，一次中的。怎么根据自己的身体征兆选择合适的时间同房？ 排卵到底有没有什么反应，能不能根据身体的感觉来备孕？还别说，不少人在排卵期会有一些征兆和感觉。我们来看一看，你什么时候可以召唤精子小哥哥来串门。 排卵期身体征兆和感觉 1、胸胀、痛其实说的就是乳房胀或者痛。卵泡在发育成熟，准备排出之前，卵巢会产生大量的雌激素，形成一个高峰值。然后，雌激素蜂拥至脑垂体，催促产生黄体生产素LH，后者诱发卵泡破裂，卵子排出。这个时候大量的雌激素还有很多其他作用，比如刺激乳腺腺体生长，就可能出现乳房胀或痛。不过，雌激素的高峰很快就回落，这种感觉也能自行缓解，不用担心。2、排卵痛 排卵过程还是一个物理过程，卵子是经过身体某项机制，被从卵巢吸入输卵管。在这个“吸”的过程中，一些女性就能感到下腹一侧触痛或者剧痛，这种痛就叫“排卵痛”，通常表现为一边小腹痛，因为每个月排卵的卵巢有所不同，所以有可能是左边小腹痛，也有可能是右边，这个要格外留意，因为痛觉不是太明显，有的人是痒感。女性排卵期到来时，身体会发出这些预兆，想要宝宝的女性要多留意~。备孕要放平心态，不必过于紧张~ 3、不在月经期间，阴道轻微出血 少量出血，如果你可以排除自己有炎症等疾病，那就不要过于紧张，一般是排卵期出血，因为女性卵巢不仅仅可以排卵，还是女性内分泌器官，排卵期激素分泌波动刺激子宫，会造成子宫轻微出血，这个时候的女性要留意一下，可以抓紧时间造人啦！4、阴道分泌物增多 很多女性发现，自己明明不是月经期，但是下面会有分泌物是我们观察排卵期最明显的一种身体预兆。在排卵期的时候私密处的分泌物会不断地增加，并且伴有粘稠状，还会有异味的出现。女性排卵期分泌物量明显增多，并呈水样透明清亮，妇女会感到阴部潮湿滑溜，用手纸擦时会有鸡蛋清样的条状粘液。女性排卵期这种阴道分泌物排出来时的2~3天，此时期是妇女最易受孕的时间。6、体温变化月经的前半期即卵泡期，基础体温偏低，排卵后，黄体分泌的孕激素具有升温作用，体温升高0.2~0.4摄氏度，然后再逐渐下降，这也叫双相基础体温，说明有排卵。（监测体温要在清晨刚睡醒未进行任何活动前，测舌下体温5分钟）。 要想更准确地判断排卵日，可以使用测排卵试纸监测排卵，医院采用宫颈黏液测定法或B超测排卵法。 当然，也不必太过执着于在排卵期受孕。 排卵受精受孕是个复杂的生理过程，尤其会受自主神经的影响，所以，一定要放松心情，来之受之。 合理备孕这样做 如何更加合理地了解排卵期，合理备孕，我们可以这样来操作： 1、月经规律者，有规律性生活，每周同房2-3天，可以不用推测排卵期，直接备孕就好。 2、月经规律，但是性生活没办法这么勤快的，可以根据月经周期来推算排卵期。一般是预计下次月经来的时间，往前倒推14天，前后2-3天是排卵期。 3、月经不规律、性生活不规律、有排卵障碍或不孕病史治疗后需要积极备孕者，可以借助一些检查来确定排卵期。比如说排卵试纸、基础体温（BBT），都很方便在家就可以操作，不过有2-3天的误差。最准确的是b超监测排卵，这医院跑。 4、预测到排卵期的那几天，建议隔天同房一次。别担心，就2-3次的事儿，不会累着。最后，新阳光祝大家都好“孕”哟！ 有事问客服哦 扫描 |
