现在很多人因为工作的原因，让生活饮食变得不规律，而且平时压力大又缺少运动，这些都会对脾胃造成一定的伤害，脾胃不好，导致消化功能出现紊乱，慢慢就会对人体产生很大的影响。那么，脾胃虚弱到底有什么症状？胃疼的时候有哪些方法可以缓和疼痛？

　　脾胃虚弱的症状：

　　脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻、容易出血，血色淡，甚至面色苍白。

　　脾阳虚主要表现在：胃腹冷痛，食生冷油腻就会腹痛腹泻，大便稀。

　　胃气虚主要表现在胃胀，胃痛，呃逆，食少，饭后胀满。

　　胃阴虚主要表现在虚火上炎，口干，容易饥饿，胃酸，隐痛不适，口舌生疮等。

　　脾胃虚弱临床表现：

　　病程较长，泄泻时轻时重或时发时止，大便稀溏，色淡无臭味，夹有不消化食物残渣，食后易泻，吃多后见腹胀、大便多，平素食欲不振，面色萎黄，神疲倦怠，形体瘦弱，舌质淡，苔薄白。

以上是脾胃虚弱的症状表现，下面就来简述一些常见的症状，以及如何缓解疼痛的方法。

这段时间很多人肠胃功能出现问题，就餐时没吃多少东西就会胃胀、胃酸、胃痛，而且还经常闹肚子，以至于什么都不敢吃，真是有苦难言啊！

下面介绍3个小妙招，

如果觉得胃不舒服的时候，

就能派上用场了！

又或者，可以试着揉揉中脘穴。

中脘穴位于上腹部，身体前正中线上，脐中上4寸的地方。用指腹按揉此穴，每次按压三分钟左右即可。