17岁的高三学生小陈如今面临着比高考更棘手的问题——她每天都要跑五六次厕所，天天拉肚子，几个月就轻了15斤。

身高1.6米的小陈体重还不到80斤，怎么看都瘦瘦小小的。浙江大学医院炎症性肠病中心曹倩主任说，她得的这种病叫做克罗恩病，是炎症性肠病的一种，“年炎症性肠病患者住院人次是94人次，而这两年超过了人次，每星期都会碰到好几个新发病人。”曹倩说，尤其是克罗恩病增长势头很猛，10年来患者数量增长超过15倍，而最容易中招的就是15~35岁年轻人。

小陈是前几天找到曹倩看门诊的。诊室里，妈妈急得直跺脚。“一直拉肚子，吃什么药都不管用。高考就要到了，这可怎么办呀？”

半年前，小陈就开始腹痛、腹泻，每天都要拉3-4次。最初，她以为是自己高考压力太大了，肠胃不舒服，反正症状不重，决定扛一扛。没料到，消炎，止泻，各种方法都用上了，腹泻还是没有好转，每天要跑上5-6次厕所，体重连着轻了15斤。

这么顽固的毛病，急坏了小陈一家人。

曹倩赶紧让她做肠镜等一系列检查。最后发现，小陈的肠子已经溃烂，病因正是克罗恩病。

一提起肠子发炎，小陈想起来了，因为学业压力大，错过了饭点自己就会吃饼干、啃面包或汉堡，这病会不会和吃有关？

“个人遗传因素、免疫系统以及环境因素会共同导致炎症性肠病。”曹倩说，近些年的研究发现，越干净的生活环境、西式的饮食习惯更有可能导致炎症性肠病。

为了不得这样的病，难道我们就应该不注意食品卫生吗？曹倩说：“其实这和从小的生活方式有关。”家长们如果对孩子的饮食要求太过苛刻，很多食品不让尝试，当他们长大后，接触到这些食品时，肠子遇到了“不速之客”，自身排斥反应强烈，过度免疫，就可能发病，导致腹痛、腹泻，“其实这就是免疫系统出现了问题。”

医院炎症性肠病多学科诊疗团队创立人、中华医学会消化病分会炎症性肠病学组核心委员、浙江省消化病学分会炎症性肠病学组组长，也是国内最早专注于这个疾病诊治的知名专家。

关于炎症性肠病，她解释——

这种病包括克罗恩病和溃疡性结肠炎，前者可发生在整个消化系统，从口腔到肛门，侵犯到肠壁全层，而后者往往只累及大肠。

每年夏天，腹泻的人不少。该如何与炎症性肠病做区别？

曹倩说，急性肠炎的话，过一段时间就会好。如果是连续6周以上的慢性腹泻，就要重视了。溃疡性结肠炎患者最明显的症状是长期腹泻、腹痛和黏液脓血。目前，炎症性肠病被认为是一种慢性病，像糖尿病、高血压一样不能根治，也容易复发，中招的多是年轻人。

炎症性肠病患者普遍存在营养不良，有的甚至产生进食恐惧。曹倩说，如果无法靠吃东西保证营养，建议通过肠内或肠外方式补充营养。国内专家指出，做好营养支持是治疗的重要组成部分。

“前两天，一个小伙子回来看我。几个月前发病时，1米83的他瘦得只有斤，通过一段时间的营养支持治疗，现在肉全长回来了，恢复得很好。”她表示，患者要有信心，通过管理、多科治疗，做好营养支持，病情能得到控制，避免恶化甚至致残。

肠胃不好，如何调理？

最起码一天三顿要定时定量，最好给自己设定一个时间表，严格遵守。

这也许会对睡眠时间产生影响，因为一些晚睡晚起的人是早中餐一块吃的，这种习惯必须要改，因为人的生物钟虽然可以前后移动，但总是在一定范围内，不可能产生太大的差别。

一般胃消化功能不好的人，症状是吃一点点就会饱，稍微多吃一点就会胃胀，特别在晚上多吃的话，还会因为胃部滞胀而影响入睡。

硬的、纤维类的东西不好消化。因而建议少吃多餐，如果还没到正餐时间，可以补充一些食物，但不宜过多，一定要记住这不是正餐，正餐还是要按正常来吃。

专家强调，胃病的人应该戒烟、酒、咖啡、浓茶、碳酸性饮品(汽水)、酸辣等刺激性食物，这些都是最伤胃的。

胃的脾性喜燥恶寒，因而冷饮和雪糕也必须要戒，食物以热为好，这对于任何人都是一个考验，特别是酷暑时节。

食物以软、松为主，一些比较韧性、爽口的东西不宜多吃，因为这些东西最难消化。

汤最好饭前喝，饭后喝也会增加消化困难。入睡前两三个小时最好不要吃东西，否则容易影响入睡，如果觉得肚子空可以多喝水。

有两种饮料应该多喝，一是牛奶，二是热水。

牛奶可以形成一层胃的保护膜，每天早上起床后先喝一杯牛奶，再吃东西，是再好不过的。

还需多喝水，特别是热水，因为人在大部分情况下会把缺水误认为饥饿。

综合自：钱江晚报qianjiangwanbao、人民日报

三分治，七分养！健康需要我们保持良好的生活习惯、饮食习惯及良好的心态！大家一定要保护好自己的肠胃呀~