你是否有过这样的疑虑：运动过程中偶尔腹痛，好像是病但休息一会儿就好了；说不是病又在心里留下些痕迹？牛哥最近察觉到身边的球友频繁出现这种状况，常见于炎热的天气里运动后饮水过猛。腹痛是运动过程中较为常见的一种症状，它既可由腹腔疾患如肝炎、胆囊炎；腹腔外疾患如冠心病引起，也可由训练因素引起。其中仅与运动训练因素有关而无其它原因才称运动性腹痛。症状自查1、由激烈运动引起的一时性的腹腔机能紊乱，不应是疾病2、随着运动停止，疼痛症状可以逐渐缓解。治疗措施1、不要紧张，其次应降低运动强度，如减慢速度，加深呼吸，进行球类运动，就暂时换下休息。并用手按压疼痛的部位并弯腰跑一段距离，做几次深呼吸，疼痛会减轻或者消失。2、腹部局部按摩和指压内关穴。若处理效果不明显，医院诊治。3、如果没有好转，应送医院处理。注意事项1、运动中腹痛应及时停止运动，注意休息。2、对于不明原因的运动腹痛，不能自己盲目治疗，及时就医。作者：头条号/天天牛