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欢迎投稿，小编 ∨哏儿都热点∨ 遇到这样的事故，请勿围观拍照！有生命危险！ 11.11元少儿街舞入门班 大龄剩女！与“他”亲密接触后，就想嫁人啦~ 比起天津的雾霾，你喝的水更… 回复：突发看天津突发事件集锦 秋风乍起，天气转凉， 养生又开始成为了大家的话题。 这一季的专栏，哏儿都联合华鹏影视传媒旗下 悬壶TV公众平台 全新推出：频道， 用原创视频，为您的健康保驾护航！ ∨请看视频∨ 刘维教授主任医师博士研究生导师天津中医院风湿免疫科主任中国中西医结合学会风湿病分会候任主任委员世界中医药学会中医药免疫学会副会长天津市中西医结合学会风湿病分会主委等多项社会职务今天是立冬节气，俗语说：“立冬补冬，补嘴空”。那么冬季我们适合吃哪些食物呢？立冬后，就意味着冬季正式来临。草木凋零，蛰虫休眠，万物活动趋向休止。人类虽没有冬眠之说，但民间却有立冬补冬的习俗。在寒冷的天气中，应该多吃一些温热补益的食物这样，不仅能使身体更强壮，还可以起到很好的御寒作用。到了冬天好多人就浑身怕凉，觉得脾胃也凉，腰背也凉，女同志出现月经不调或者痛经，这些情况都适合吃羊肉。羊肉的几种搭配羊肉配胡萝卜，这是一个非常好的搭配，例如胡萝卜羊肉饺子。羊肉属于性热味甘，胡萝卜温润，来佐羊肉的燥性，还能健脾温中，也能行气。很多人一吃羊肉就感觉不好消化，搭配胡萝卜就能够解决这一问题。这样的搭配能够起到既温补又不至于太上火的作用。羊肉炖大白菜，再加上点枸杞、生姜、这样可以温补阳气。白菜属于性微寒，能够使羊肉补而不燥，温而不热，阻止上火的作用。这样搭配也能够滋阴润肠，对老年人的便秘也有好处，因为白菜当中含有大量的维生素。当归生姜羊肉汤，有些女同志产后不调或者是月经不和，还有就是长期不孕不育的，可以喝当归生姜羊肉汤。《金匮要略》讲：温中养血，祛寒止痛。主寒疝，虚劳，产后血虚有寒，腹痛，胁痛，喜温喜按，腹中拘急，苔白，脉沉弦而涩。当归、生姜、羊肉、大枣、黄芪，一起同用，既是药又是食材，这样对温中补虚，治疗月经不调、产后失调都有帮助。食用羊肉需要注意的 容易上火的人羊肉性热味甘。所以对于一些虚不受补的人、容易上火的人，比方有些人吃羊肉容易嗓子疼，另外有些人容易咽喉痛。所以像这样容易上火的人，吃羊肉一个是要注意量，一次不要太多。另外吃羊肉的同时需要搭配一些蔬菜同时食用。某些疾病发烧的病人，这时候身体里肯定有内热，不适合吃羊肉。另外羊肉也属于发物，湿疹的病人，以及正在某些疾病的爆发期当中的，都不适合吃羊肉。最后，刘主任提示大家，羊肉虽然好吃，也属于药食同源，但还是要量力而行，吃的太多反而会适得其反。 |
