女生爱美，但是也爱吃，在美食面前，抵抗力大大下降，这5种零食最受女生欢迎，但是个个都是“增肥”的高手，越吃越胖，你家里就有。

1：薯片。薯片吃起来又脆又香，休闲的适合，聚会的适合，都是很常见的，女生们聚在一起，一吃就停不下来。不过，薯片可以说是完全没有营养的食物，脂肪含量高，热量含量高，女生多吃不仅长胖，还影响食欲，一发胖就停不下来了。

2：冰淇淋。很多女生都爱吃冰淇淋，夏秋季节必吃，其实，冰淇淋的脂肪、糖类都特别高，经常吃虽然口感很爽，但是特别容易发胖，同时冰淇淋是寒凉植物，吃进胃里，容易引起胃部不适，还容易导致生理期腹痛。

3：饼干。说到饼干，大家都有话说，这实在是一种经典的零食，吃起来很香甜，休闲看剧的时候，很多女生都爱吃，可是，饼干里面的油脂这么高，经常吃很容易变胖，也容易给身体造成负担，想要保持身材苗条，就不要经常吃饼干。

4：咖啡。不少女生都爱喝咖啡，虽然咖啡本身没有多少热量和脂肪，但是很多女生在喝咖啡的适合会加入很多的糖，无形之中就带来了热量。

5：沙拉。水果里面加入沙拉酱，是很多女生都喜欢的，这样可以让食物看起来秀色可餐，但是也会增加水果的热量和脂肪，沙拉的热量是非常高的，特别容易带来肥胖，如果你不想变胖，就要少吃沙拉哦。

如果不爱运动又想要变瘦，其实除了少吃以上几样食物，还可以多喝这种茶，让你不节食也能瘦，它就是冬瓜荷叶茶，清爽口感清新，可以改变我们的口感，让我们喜欢上清淡，少吃油腻，同时可以帮助消除水肿，利尿祛湿，冲泡简单，开水一泡即可，最好喝第一泡。

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