8月29日上午，漫威电影《黑豹》主演43岁的查德维克·博斯曼与结肠癌斗争4年后离世……

人到中年，如何才能平稳迈过一个个的“身体危机”?

即使是拯救世界、拥有超能力的超级英雄也难迈过“生病”这道坎。

普通中年人上有老下有小，根本就不敢生病，尤其是癌症这种就更让人绝望了。

虽然肺癌、肝癌和胃癌才是国内癌症三巨头，但结肠癌近年来也成为了不可忽视的增长势力。

结肠癌是一种好发于直肠和乙状结肠交界处的消化道恶性肿瘤，主要发生在结肠部位。目前为止已经归纳出来可导致结肠癌发生的因素分为两类：

（1）环境因素：饮食习惯、化学致癌物质、肠道细菌、土壤中缺钼和硒；

（2）内在因素：腺瘤、炎性肠病、基因变异、慢性溃疡性结肠炎。

出现便血，便频，便秘，粘液血便，腹痛等肠道症状者，以及大肠癌高发区的中老年人，请提高警惕！

结肠癌的高危人群

凡年龄在40岁以上，有以下任何一种表现者应列为高危人群：

①父母、亲兄弟姐妹有结肠癌史者；

②本人有癌症史或肠道腺瘤或息肉史者；

③大便隐血实验结果为阳性者；

④以下表现中了二项以上者：黏液血便、慢性腹泻、慢性便秘、慢性阑尾炎史及精神创伤史。对此类高危人群如果明确诊断需纤维肠镜查或气钡双重对比灌肠造影X线摄片检查。[1]

左右结肠癌的主要症状存在差异

右侧结肠癌患者临床表现，以腹部肿块、腹胀、腹痛、贫血、消瘦最为多见，按顺序频度依次递减。左侧结肠癌患者则依次以便血、腹痛及便频最为多见。

右侧结肠癌患者的临床表现多为原因不明的贫血，乏力，消瘦，低热等。偶发性腹部隐痛的早期表现为疼痛，后期在60%～70%患者中可扪及右侧腹部质硬肿块。

左侧结肠癌患者的早期临床可以表现为排便习惯的改变，可以出现便频、便秘或便频与便秘交替。肿瘤细胞生长导致管腔狭窄甚至完全阻塞，可导致肠梗阻表现，约10%的病人可出现急性肠梗阻或慢性肠梗阻症状。

如何预防结肠病变？

结肠的作用很简单，吸收水分和加工粪便。食物经过一系列处理和吸收，到达结肠，基本上是残渣。通过结肠吸收水分，食物残留物逐渐聚集形成粪便。排泄物在结肠内产生，并且对其产生影响。

为了有效地预防，从肠镜检查开始吧。

肠镜检查是诊断结肠和直肠疾病最为常用和准确的方法，也是目前发现肠道肿瘤和癌前病变最为安全和有效的方法。

日常养成健康的饮食习惯：

1.减少加工肉类、高脂肪油腻食物、红肉等的摄入量；

2.少吃或不吃油炸、烘焙、腌制食品；

3.多吃富含膳食纤维的食物;

4.少吃高糖食品，戒烟戒酒，控制体重;

5.适量运动，可促进肠胃蠕动，缓解便秘。

其实小南说过这么多种疾病，大家也应该能发现，无论是普通的疾病预防还是癌症预防，日饮食习惯、良好的作息和运动锻炼始终都是至关重要的！平时打好基础，拥有好的体质才是现代健康的主旋律。

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