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虽说我们已经进入了立秋节气有一段时间了，但毕竟热天还没有过去，天气炎热依旧。在这样的天气里，很多人为了消暑降温，冷饮是肯定少不了了，甚至饭都喜欢吃凉一些的。不过，吃凉的多了，嘴瘾是过足了，可自己的身体是不是能受得住呢？有人过食寒凉之品或外感风寒后，会出现腹部拘急，疼痛暴作，剧烈难忍，遇冷痛剧的表现。《素问·举痛论》记载：“寒气客于肠胃之间，膜原之下，血不得散，小络急引，故痛。”说明是寒邪凝滞经脉，腹部经脉受阻，经气不通而发为腹痛。 遇到这种情况，不要慌张，可以采用艾灸下面的穴位来治疗： 中脘穴 在上腹部，脐中上4寸，前正中线上（肚脐与剑胸联合中点之间是8寸）。中脘是胃的募穴，募穴是脏腑之气输注于胸腹部的腧穴。而且中脘又为六腑之会穴，有疏利中焦气机、疏理中气之效。 神阙穴 就是肚脐，又名脐中，是任脉上的要穴。有温中散寒，温补阳气的作用。 天枢穴 在腹部，横平脐，前正中线旁开两寸。天枢穴是大肠的募穴，是阳明脉气所发，主疏调肠腑、理气行滞、消食，是腹部疾病治疗要穴。 合谷穴 在手背，第1、2掌骨间，第2掌骨桡侧的中点处。合谷穴是手阳明大肠经的原穴，可疏通肠腑气机，更长于止痛。有段时间针刺麻醉很盛行，就选在合谷针刺。合谷除了可以治疗腹痛外，还可治疗头面部疾患，上肢痛症和汗症。 足三里穴 足三里，在小腿外侧，犊鼻下三寸，胫骨前嵴外一横指。足三里是胃的下合穴，下合穴是六腑之气下合于足三阳经的腧穴，六腑相关疾病多选用相应的下合穴来治疗，此外《四总穴歌诀》“肚腹三里留”说明足三里常用于治疗配腹部疾病。配中脘、内关，有和胃降逆，宽中利气的作用，主治胃脘痛。 以上穴位，用温和灸，每次可选择2～4个穴位，灸10～15分钟，每天一次，痊愈为止。 夏天是胃肠疾病的高发期，天气炎热，或吃了不干净的食物，或过于贪图寒凉，都会损伤身体。平时应注意饮食习惯，不可贪图一时口舌之快，反而给疾病机会，找自己麻烦。在夏天里我们可适当多吃些苦味的食物，中医讲，苦，能泻，能燥。所以夏天适当吃些苦味的食物，能够增进食欲，苦味食物中所含的生物碱具有消暑清热，促进血液循环，舒张血管的作用。但是老人和小孩等脾胃虚弱的人，不宜食入过多苦味食物，以免损伤脾胃，事得其反。 最后，与大家分享一则医案： 医案 患者为本人的岳父，中老年男性，于七月中旬食冷面半小时后腹胀腹痛难忍，考虑其刚食寒凉之物，初步判断为大肠寒盛，当用泻法治疗，当时处于家中，并无合适针具，只有艾条一盒，遂选用艾灸治疗，点燃艾条后悬其右侧合谷上方约2厘米，疾吹其火约20秒。患者即言好像有一股气从合谷直冲头顶，腹胀腹痛顿如泄气般消失。 《灵枢·经脉》记载：“以火泻者，疾吹其火，传其艾，须其火灭也。”说明艾灸不仅仅有补益的作用，还有泻法，笔者凑巧验之。疾吹其火，加剧燃烧而消耗大量氧气引起周围空气迅速流动来补充，形成一种空气流动力，而皮肤与外空气有一定相通性，当这种力大于经穴对经气的约束力时，经气便被流泻于外。其泻力之猛，非大盛大实之证不可轻用。(上述方法需要跟据实际情况来操作，切不可不考虑病人情况随意应用。) *本医案选自《上海针灸杂志》，秦玉革。 *《上海针灸杂志》（月刊）创刊于年，是上海中医药研究院，上海市针灸学会主办，国家级期刊，旨在弘扬针灸学术，扶植年轻人创新实践，理论与实践并重。 做艾灸，只选焕众温和灸 做艾灸，推荐使用焕众艾灸核心产品。把灸筒粘贴在相应穴位上，点燃灸柱即可，在施灸过程中可根据体感旋转或升降灸筒盖调节温度。 整个过程明火微烟，不落艾灰，安全绿色； 解放双手，站着、坐着、躺着、趴着、走动过程中都可以做艾灸，方便高效；无论老人、孩子、妇孺都可使用焕众温和灸！ 施灸时间无需刻意计算，一枚焕众温和灸燃尽的时间即为25-30分钟； 由于不受施灸姿势的限制，还能多穴同灸，实现在同一时间打通引发疾病关联的多个穴位，灸疗效果更明显！ 专业铸就健康生活 赞赏 |
