你的出现，温暖如春。日月星辰，只是陪衬。你的出现，温暖如春。绿柳依依，怡诗梦境。你的出现，温暖如春。淙淙清泉，流入我心。你的出现，温暖如春。岁月无痕，不忘初心。

以易经为你我沟通的桥梁，大家好我是易桥。今天想跟大家聊的是跟每一个人都息息相关的，不得不说的一个话题——健康。

现代人类体质多虚，阳虚者十分之九，阴虚者百难见一，六淫之中，风寒湿为害十之八九，实热证百分之一二。地无分南北，国不论中外，全球如此。你会发现即使你是血气方刚的年龄，却不再是从前的那个少年，熬夜失眠，少运动，刷手机，早九晚五，空调冷气，水果冷饮，年纪轻轻就有感觉身体被掏空的感觉。是你的身体阳气提前透支，身体温度在降低，然而温度却决定生死，已经到了我们必须重视的时候了。

中医认为“气血遇热则行，遇寒则凝”。

体温代表人身体内阳气的充盈程度和功能状态，人体腋下正常体温是36.8℃左右。体温低代表机体寒冷，体内阳气不足或者阳气的功能状态不活跃。

从现代医学角度来看，体温低则血液循环就慢，而血液是给我们人体带来营养，带走“垃圾”的唯一载体。血液循环慢了，带来营养速度变慢，就会加速机体组织的衰老；带走垃圾的速度慢了，体内毒素代谢不掉沉积以后引起自身中毒。自身中毒的危害：当毒素进入血液，侵袭脏腑器官就会造成器官的衰退加速。诺贝尔医学奖得主梅尼契柯夫说：“疾病和衰老的根本原因就是自身中毒”。

体温低对人体的危害：

一，导致过敏症

以过敏为例，西医的阐述是过敏原如花粉、灰尘、霉菌、牛奶和蛋清等进入人体后，血液中的淋巴细胞就会制造出抗体来抗击过敏原。

但是当身体寒冷和存在水毒之时，淋巴细胞力量微弱，无法制造出大量的能抵御抗原的抗体。因而抗原进入身体后使得机体只有通过眼泪、喷嚏、鼻涕、痰液、湿疹等反应来将多余水分排到体外，从而使身体温度上升，增强淋巴细胞的力量，以产生更多的抗体，抵御过敏原。所以，平日里体温较高的人应该是与过敏无缘的。

二，体温降低将导致血液生成减少

饮食是造血的原料。水谷精微经过脏腑的作用化生为血，肾藏精，精生髓，髓化血，血之源头在于肾。只有消化、吸收的功能好，造血的原料才能被充分利用，骨髓才能充盈，造血的功能才旺盛，这就是“脾胃为后天之本”的重要意义。

胃肠对食物的消化有两种方式：一是通过消化道平滑肌的收缩活动将食物研磨粉碎，另一种是消化液中的各种酶对食物中的蛋白质、脂肪和糖类等成分进行生化分解。无论是机械性消化还是生化分解，目的都是将大的食物颗粒分解成小分子物质。小分子物质能通过消化道粘膜进入血液，而大分子物质是不能被吸收的，只能通过粪便排出。

如果我们贪凉，或吃过多的寒凉性质食物，不仅会引起胃肠的不适，还会使胃肠的血管遇冷收缩，影响食物透过消化道粘膜进入血管。胃肠道血管收缩，又减少胃肠的血液供应，减弱胃肠的消化蠕动力量及消化液的分泌，从而降低了分解食物的能力。

高温有利于分解食物，而低温则延长了处理食物的时间。很多人吃了寒凉的食物会拉肚子，就是因为这些不消化的食物无法透过消化道粘膜进入血管，而且像水分这些很容易进入血液的物质也因为胃肠道血管的收缩而不能进入血管，不能被消化和吸收，只能排出体外。时间一长，就会造成造血原料的不足，结果自然使血液生成减少。

三，体温降低影响下一代的生长发育

每个人从母体内十月怀胎开始，胎儿的生长发育完全依赖母体的营养供应，孕妇的营养状况会直接影响胎儿的生长发育。就像一粒种子，种在肥沃的土壤里，自然长出健壮的小苗，种在贫瘠的土壤里，长出的苗则又细又弱。

怀孕时母亲的血液就是胚胎生长的土壤，母亲身体素质的好坏直接影响胚胎的发育。身体内寒气较重的母亲，在怀孕前就伴有痛经、腰酸、背痛、腿痛、颈肩酸痛现象的，或在怀孕期间贪吃寒凉食物的女性，孩子生下来自然就寒气重，容易出现黄疸重、湿疹、吐奶、腹泻、感冒、咳嗽、哮喘、过敏等症状；

母亲在怀孕前就有贫血、头晕、睡眠不好、便秘、腹泻的，或有节食减肥经历的女性，或在怀孕期间反应重、胃口不好、挑食的，孩子生下来自然也就可能贫血，容易睡眠不好、夜惊、胆小、爱哭闹、自控能力差，易导致腹痛、腹泻、便秘、湿疹、感冒、咳嗽等。

寒重就会造成血液生成的减少，而血少、血虚的人本身身体内的热量就少，抵御寒湿的能力差，这样各种疾病就在孩子小的时候常常出现。随着年龄的增长，只要没有治愈，很多病会陪伴孩子终生。

四，体温降低造成血管堵塞

如果体温下降这种情形长期、反复出现，就很容易造成血管堵塞。

如果堵的是心脏冠状血管，轻者心肌缺血、心绞痛，重者心脏因大面积缺血而停跳造成猝死；

如果堵塞在脑部血管，轻者头昏、头痛、肢体麻木，重者脑部长期缺血、缺氧，结果自然也是导致死亡。

动脉硬化（即冠状动脉粥样硬化），指的是血管内物质看起来似粥样的硬化、积聚、沉积在血管壁上，使血管壁增厚，使血管管腔变狭窄。动脉粥样硬化是随着年龄的增长而出现的心血管疾病，其规律是通常在青少年时期产生，在中老年时期加重、发病。

五，体温降低导致癌症

人体内不能及时排出和没能完全消化的各种代谢产物，就如同冬季下的雪。只要身体内温度适宜，四季如春并经络通畅，再大的雪也能融化。而且融化后的水在身体内就是血液，可以反过来重新被利用，重新营养我们的身体，没用的杂质则通过汗液、大小便及时排出体外。

但是当我们身体的温度降低时，积雪无法融化，自然就在身体内形成淤堵，形成肿块。科学家发现，癌细胞对热的承受力远不如正常细胞，因此容易被杀死。癌症又称"碞症"。为什么癌症的伤口是最难愈合的？因为它不具备生长的条件。你见过岩石冻土上生长植物吗？你见过在寒冷的冬天，植物也能生长旺盛吗？

很多人认为腰酸背痛腿抽筋是缺钙引起的，于是补充五花八门的钙，吃了也不见好转，其实这种情况不是缺钙，而是寒邪伤人的典型特征。

抽筋在医学术语上叫痉挛，这个在寒的属性里叫收引。收引，就是收缩拘急的意思。肌肤表面遇寒，毛孔就会收缩;寒邪进一步侵入经络关节，经脉便会拘急，筋肉就会痉挛，导致关节屈伸不利。

“百病从寒起”因为寒是阴气的表现，最易损伤人体阳气，阳气受损失去温煦的功用，人体全身或局部就会出现明显的寒象，如畏寒怕冷、手脚发凉等。若寒气侵入人体内部，经脉气血失去阳气的温煦，就会导致气血凝结阻滞，不畅通。我们说不通则痛，这时一系列疼痛的症状就出现了，头痛、胸痛、腹痛、腰脊酸痛。因此，我们在养生的时候，要特别注意四季防寒。

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