通调阳明经经气

经穴名，出《针灸甲乙经》，属足阳明胃经，别名：溪穴，豁谷穴，溪谷穴。

归来，指胃经下行的地部经水受热后气化逆胃经上行。本穴物质为水道穴传来的地部经水，至本穴后因受冲脉外散之热，经水复又气化逆胃经上行，如流去之水复又归来，故名。

定位

脐中下4寸，前正中线旁开2寸。

第1步：仰卧位；

第2步：确定耻骨联合：沿下腹部前正中线垂直向下推，可触及一骨头，此骨头即为耻骨联合；

第3步：将脐中与耻骨联合上缘中点的连线平分为5等分；

第4步：从该连线的下1/5与上4/5交点处作一水平线；

第5步：该线与乳中线（过乳头的垂直线）有一交点；

第6步：两个交点的中间处，即为本穴。

主治

小腹痛，疝气，睾丸炎；

月经不调、带下、阴挺等妇科疾患。

配太冲主治疝气偏坠；

配关元、三阴交主治月经不调。

1、按摩：以手指指腹或指节向下按压，并作圈状按摩。

2、针刺：归来穴直刺1-1.5寸

3、艾灸：

隔物灸仪艾灸时间：30-50分钟；温度：38-50℃；

艾条悬灸时间：10-20分钟；

艾炷灸时间：5-7壮。

艾灸参数

艾条悬灸：5-10分钟；

艾炷灸时间：1-3壮；麦粒灸：1-3壮。

-完-

end

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