Hello大家好，我是高半米

大家都听说过，宝宝胀气吧！

宝宝又哭又闹，怎么都哄不好。宝宝肚肚不舒服，当妈的也心疼。

大家不要急。其实，宝宝胀气现象，非常常见。

宝妈们在喂奶之后，要将宝宝竖着抱起，空心拳在宝宝脊背轻拍，直到宝宝打嗝，使胃内的气体由食道排出。这样可以有效预防宝宝胀气。

平时呢！一定要给宝宝的小肚子保暖。这样可以减少肠痉挛的发生，同时还能使肠蠕动增加，促进宝宝排气排便，减轻腹胀。

常给宝宝做腹部排气操也是不错的哦。

还有就是，哺乳的宝妈们，平时要注意尽量减少产气食物的摄入，如豆制品、萝卜、南瓜等。