每天都更新养生健康知识，欢迎大家评论留言！

批注:本文素材图片均来源于网络，如有侵权联系删除！

经常便秘，肚子胀气好难受，每天喝点它，给你的肠子“洗洗澡”很多人都知道要想无毒先清肠，清肠是非常重要的，如果肠胃里面有垃圾，我们身体里会产生很多毒素，这些毒素会给我们带来很多的危害，那么你们知道可以让我们清肠的果汁吗?

高丽菜汁

材料高丽菜g、胡萝卜g、苹果g。

做法高丽菜要先切碎，用榨汁机榨成汁，早晚各一杯。

功效此为蔬菜果汁的代表，内含丰富的钾，具有维持盐分平衡的功能，对高血压及血管硬化具有预防及稳定作用。

菠菜柳橙汁

材料菠菜30g～70g、高丽菜80g～g、柳橙(带皮)30g～40g、胡萝卜与苹果各g～g。

做法菠菜和高丽菜要先切碎才容易打成汁。

说明菠菜富含维生素B1，可改善恶性贫血等，对气喘、荨麻疹也有效。

芹菜汁

材料芹菜40g～50g、高丽菜80g～g、柳丁(带皮)30g、胡萝卜与苹果各g～g。

做法芹菜要包在高丽菜内打成汁。

说明芹菜对于咳嗽、多痰、痔疮都具有疗效，同时又健胃利尿。

清肠是非常重要的，生活中清肠的方法有很多，而且生活中也有很多可以让我们清肠的果汁，以上这些果汁都是非常普通的，但是，给我们带来的好处却非常实用，希望这些果汁能够帮助你们。

注：本文部分文字与图片资源来自于网络，转载此文是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即后台留言通知我们，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意

点击下面的链接,查看历史文章

?千古笑柄：一位公主先嫁给“亲公公”，后嫁给了

?李世民为何不惧怕李渊，竟敢在皇宫门口杀兄弟？

?秦始皇临死前3大“异象”，科学至今未能解释！

最无聊的小游戏，越玩越上瘾，还停不下来！