食物圈里有不少食物，

单独吃各种营养丰富百益无害，

但和另外一些食物混搭起来，

就是“火星撞地球”的“死对头”，

这些禁忌搭配你都知道吗？

一、红枣

1、红枣+葱：易导致消化不良

大枣补脾和胃，两者结合起来导致脾胃不和，消化不良。二者同食，还会使火气更大。

2、大枣+动物肝脏：破坏维生素

动物的肝脏富含铜、铁等元素，这些金属离子极易使其它食物中所含的维生素C氧化而失去功效。

3、红枣+虾皮：一起吃会中毒

食用红枣会时，不能同时进食虾皮。

二、橘子

1、橘子+黄瓜：破坏维生素

黄瓜中的维生素C分解酶会破坏橘子中所含的多种维生素，使营养价值降低。

2、橘子+蟹：影响吸收

蟹肉含有丰富的蛋白质，而橘子含果酸较多。水果中的果酸可使蛋白质凝固，影响蛋白质的消化吸收。

3、橘子+牛奶：肠胃不适

牛奶里面的蛋白质会与橘子里面的过酸和维生素C发生反应，会凝结成块状，影响肠胃的消化吸收，还很容易引起腹胀、腹痛、腹泻等不适症状。

三、土豆

1、土豆+番茄：腹泻、腹痛、

马铃薯会在人体胃肠中产生较多的盐酸，而番茄在很强的酸性环境中会产生不溶于水的沉淀，进而影响食欲，造成腹泻、腹痛与消化不良。

2、马铃薯+香蕉：长斑、发胖

两者一起吃很有可能使脸部生斑。香蕉和马铃薯都包含大量碳水化合物，常常一起食用反而容易使人发胖。

3、土豆+柿子：不易消化，易得结石

马铃薯中的淀粉和柿子中的鞣酸在胃酸的功效下会发生凝聚，形成不容易消化的物质，导致腹痛、腹胀，甚至会造成结石。

四、蜂蜜

1、蜂蜜+韭菜：导致腹泻

蜂蜜可通便，韭菜富含纤维素而导泻，一起吃容易引起腹泻。

2、蜂蜜+豆浆：难以吸收

豆浆蜂蜜不宜冲食，豆浆蛋白质含量比牛奶还高，而蜂蜜主要含有75%左右葡萄糖和果糖，还含少量有机酸，两者冲兑时，有机酸与蛋白质结合产生变性沉淀，不能被人体吸收。

3、蜂蜜+豆腐：导致腹泻

豆腐味甘、咸，性寒，能清热散血，与蜂蜜一起吃易导致腹泻。

五、鸡蛋

1、鸡蛋+味精：破坏鲜味谷氨酸摄入过多

鸡蛋本身含有许多与味精成份相同的谷氨酸，谷氨酸摄入过量，对消化及神经系统不好。

2、鸡蛋+兔肉：导致腹泻

二者都含有一些生物物质，共食会发生反应，刺激肠胃道，引起腹泻。

3、鸡蛋+茶：便秘、增加有毒物质

吃完鸡蛋后不要立即饮茶，因为茶叶中含有大量鞣酸，鞣酸与蛋白质合成具有收敛功能的鞣酸蛋白质，不但易造成便秘，而且还增加有毒物质和致癌物质能。

土豆加番茄让你腹痛腹泻，

蜂蜜配豆腐会导致腹泻……

这些生活中常见的食物，

如果搭配错误会对身体造成危害，

以后不要吃错了！

部分资料from网络