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膀胱经是人体最大的排毒通道，无时不在传输邪毒，而其他排毒通路皆是局部分段进行，且最后也要并归膀胱经。膀胱经不通则影响人体的排毒，毒素积累将危害健康。本文中，我们就一起去了解膀胱经的位置，膀胱经不通的表现，以及中医打通膀胱经的方法等相关内容。 一、膀胱经的位置 膀胱经循行部位起于目内眦(睛明穴)，上达额部，左右交会于头顶部(百会穴)。本经脉分支从头顶部分出，到耳上角部。直行本脉从头顶部分别向后行至枕骨处，进入颅腔，络脑，回出分别下行到项部(天柱穴)，下行交会于大椎穴，再分左右沿肩胛内侧，脊柱两旁(一寸五分)，到达腰部(肾俞穴)，进入脊柱两旁的肌肉，深入体腔，络肾，属膀胱。 一分支从腰部分出，沿脊柱两旁下行，穿过臀部，从大腿后侧外缘下行至腘窝中(委中穴)。另一分支从项分出下行，经肩钾内侧，从附分穴挟脊(三寸)下行至髀枢，经大腿后侧至腘窝中与前一支脉会合，然后下行穿过腓肠肌，出走于足外踝后，沿足背外侧缘至小趾外侧端(至阴穴)，交于足少阴肾经。 二、膀胱经途径穴位的作用 膀胱经上的穴位最多，有67个，而且主要部分都在人体的后部——后背和腿后侧。古人把膀胱经比喻成人身体的藩篱，说它是抵御外界风寒的一个天然屏障。而风寒之邪通常从后背侵入人体，膀胱经就是人体在后背的一个大栅栏，能防止病魔入侵。同时，膀胱经又是人体最大的一个排毒通道，也就是说我们通过刺激膀胱经，就可以增加全身的血液循环和新陈代谢，把人体的废物从尿液中排出去。 睛明在面部，目内眦角上方凹陷处。 疏风清热，通络明目。归足太阳膀胱经穴。 ①视物不明，近视，夜盲，色盲。②胬肉攀睛，目翳，目赤肿痛，迎风流泪。③急性腰痛。 攒竹在面部，当眉头陷中，眶上切迹处。 疏风清热，通络明目。归足太阳膀胱经穴。 ①眉棱骨痛，目视不明，目赤肿痛。②呃逆。③腰痛。④膈肌痉挛。 眉冲在头部，当攒竹直上入发际0.5寸，神庭与曲差连线之间 疏风清热，清头明目。归足太阳膀胱经穴。 ①头痛，眩晕，鼻塞。②癫痫。 曲差在头部，当前发际正中直上0.5寸，旁开1.5寸，即神庭与头维连线的内1/3与中1/3交点上 疏风泄热，清头明目。归足太阳膀胱经穴。 ①头痛，鼻塞，鼽衄。②目视不明。 五处在头部，当前发际正中直上1寸，旁开1.5寸 疏风泄热，清头明目。归足太阳膀胱经穴。 ①头痛，头晕。②中风偏瘫。③癫痫。 承光在头部，当前发际正中直上2.5寸旁开1.5寸 疏风泄热，清头明目。归足太阳膀胱经穴。 ①目视不明。②中风偏瘫，癫痫。③头晕目眩。 通天在头部，当前发际正中直上4寸，旁开1.5寸 疏风清头，通利鼻窍。归足太阳膀胱经穴 ①鼻塞，鼻中瘜肉，鼻疮，鼻渊，鼻衄。②头痛，目眩。③中风偏瘫，癫痫。 络却在头部，当前发际正中直上5.5寸，旁开1.5寸 疏风清头，通经活络。归足太阳膀胱经穴。 ①目视不明。②中风偏瘫，癫痫。③耳鸣。 玉枕在后头部，当后发际正中直上2.5寸，旁开1.3寸，平枕外粗隆上缘的凹陷处。 疏风清头，通经活络，通窍明目。归足太阳膀胱经穴。 ①头项痛，目视不明。②鼻塞。③脚癣。 天柱在项部，大筋(斜方肌)之外缘后发际中，约当后发际正中旁开1.3寸 疏风清头，通经活络。归足太阳膀胱经穴。 ①头晕，目眩。②头痛，项强，肩背痛。③鼻塞，咽喉痛。 大杼在背部，当第一胸椎棘突下，旁开1.5寸 祛风解表，疏调筋骨，宣肺降逆。归足太阳膀胱经穴。 ①各种骨病(骨痛，肩、腰、骶、膝关节痛)。②发热，咳嗽，头痛鼻塞。 风门在背部，当第二胸推棘突下，旁开1.5寸 宣肺解表，疏风清热。归足太阳膀胱经穴。 ①伤风，咳嗽。②发热，头痛，项强，胸背痛。 肺俞在背部，当第三胸椎棘突下，旁开1.5寸 养阴清热，调理肺气。归足太阳膀胱经穴。 ①发热，咳嗽，咳血，盗汗，鼻塞。②毛发脱落，痘，疹，疮，癣。 厥阴俞在背部，当第四胸椎棘突下，旁开1.5寸 疏通心脉，宽胸理气。归足太阳膀胱经穴。 ①心痛，心悸。②咳嗽，胸闷。③牙痛。 心俞在背部，当第五胸椎棘突下，旁开1.5寸 养血宁心，理气止痛，通络宽胸。归足太阳膀胱经穴。 ①心痛，心悸，胸闷，气短。②咳嗽，吐血。③失眠，健忘，癫痫。④梦遗，盗汗。 督俞在背部，当第六胸椎棘突下，旁开1.5寸 理气宽胸归足太阳膀胱经穴。 ①心痛，胸闷。②胃痛，腹痛。③咳嗽，气喘。 膈俞在背部，第七胸椎棘突下，旁开1.5寸 宽胸降逆，理血化淤，调气补虚，调和脾胃。归足太阳膀胱经穴。 ①急性胃脘痛，呃逆，噎膈，便血。②咳嗽，气喘，吐血，骨蒸盗汗。 肝俞在背部，当第九胸椎棘突下，旁开1.5寸 疏肝理气，养血明目，潜阳熄风。归足太阳膀胱经穴。 ①胁痛，黄疸。②目疾，吐，衄。③癫狂，脊背痛。 胆俞在背部，当第十胸椎棘突下，旁开1.5寸 疏肝利胆，理气解郁，调和脾胃。归足太阳膀胱经穴。 ①黄疸，口苦，胁痛。②肺痨，潮热。 脾俞在背部，当第十一胸椎棘突下，旁开1.5寸 健脾利湿，益气和中。归足太阳膀胱经穴。 ①腹胀，黄疸，呕吐，泄泻，痢疾，便血。②水肿。 胃俞在背部，当第十二胸椎棘突下，旁开1.5寸 理气和胃，化湿消滞。归足太阳膀胱经穴。 ①胃脘痛，呕吐。②腹胀，肠鸣。 三焦俞在腰部，当第一腰椎棘突下，旁开1.5寸 通利三焦，疏调水道。归足太阳膀胱经穴。 ①水肿，小便不利。②腹胀，肠鸣，泄泻，痢疾。③膝关节无力。 肾俞在腰部，当第二腰椎棘突下，旁开1.5寸 滋阴壮阳，补肾益气，利水消肿。归足太阳膀胱经穴。 ①遗尿，小便不利，水肿。②遗精，阳痿，月经不调，白带。③耳聋，耳鸣，咳嗽，气喘。④中风偏瘫，腰痛，骨病。 气海俞在腰部，当第三腰椎棘突下，旁开1.5寸 培元益气，强壮腰膝。归足太阳膀胱经穴。 ①腹胀，肠鸣，痔漏。②痛经，腰痛。 大肠俞在腰部，当第四腰椎棘突下，旁开1.5寸 通肠利腑，强壮腰膝。归足太阳膀胱经穴。 ①腹胀，泄泻，便秘，痔疮出血。②腰痛。③荨麻疹。 关元俞在腰部，当第五腰椎棘突下，旁开1.5寸 壮阳补肾，调理下焦。归足太阳膀胱经穴。 ①腰骶痛。②腹胀，泄泻。③小便频数或不利，遗尿。 小肠俞在骶部，当骶正中嵴旁开1.5寸，平第一骶后孔 通肠利腑，清热利湿。归足太阳膀胱经穴。 ①腰骶痛，膝关节痛。②小腹胀痛，小便不利。③遗精，白带。 膀胱俞在骶部，当骶正中嵴旁1.5寸，平第二骶后孔 通调膀胱，清热利湿。归足太阳膀胱经穴。 ①小便不利，遗尿。②腰脊强痛，腿痛。③泄泻，便秘。 中膂俞在骶部，当骶正中嵴旁1.5寸，平第三骶后孔 清利下焦，益肾壮腰。归足太阳膀胱经穴。 ①泄泻。②疝气，腰脊强痛。 白环俞在骶部，当骶正中嵴旁1.5寸，平第四骶后孔 温补下元，调理气血。归足太阳膀胱经穴。 ①遗精，白带，月经不调，遗尿。②腰骶疼痛，疝气。 上髎在骶部，当髂后上嵴与后正中线之间，适对第一骶后孔处 壮腰补肾，通经活血。归足太阳膀胱经穴。 ①月经不调，赤白带下，阴挺。②遗精，阳痿。③大、小便不利，腰骶痛。 次髎在骶部，当髂后上棘内下方，适第二骶后孔处 壮腰补肾，通经活血。归足太阳膀胱经穴。 ①遗精，阳痿。②月经不调，赤白带下。③腰骶痛，下肢痿痹。 中髎当次髎内下方，适对第三骶后孔处 壮腰补肾，调经止痛，通调二便。归足太阳膀胱经穴。 ①月经不调，白带，小便不利，便秘，泄泻。②腰骶疼痛。 下髎在骶部，当中髎内下方，适对第四骶后孔处 壮腰补肾，调经止痛，通调二便。归足太阳膀胱经穴。 ①腰骶痛，小腹痛。②小便不利，带下。 会阳在骶部，尾骨端旁开0.5寸 壮腰补肾，清热利湿。归足太阳膀胱经穴。 ①大便失禁，泄泻，便血，痔疾。②阳痿。③带下。 承扶在大腿后面，臀下横纹的中点 疏经活络。归足太阳膀胱经穴。 腰骶臀股部疼痛，痔疾。 殷门在大腿后面，当承扶与委中的连线上，承扶下6寸 疏经活络，壮腰脊，强筋骨。归足太阳膀胱经穴。 腰痛，下肢痿痹。 浮郄Fuxi在腘横纹外侧端，委阳上1寸，股二头肌腱的内侧 舒筋利节。归足太阳膀胱经穴。 腘窝部疼痛、麻木或挛急。 委阳在腘横纹外侧端，当股二头肌腱的内侧 舒筋利节，通利水道。归足太阳膀胱经穴。 ①腰脊强痛，小腹胀满，小便不利。②腿足拘挛疼痛，痿厥。 委中在腘横纹中点，当股二头肌腱与半腱肌腱的中间 舒筋利节，清热解毒。归足太阳膀胱经穴。 ①腰脊疼痛，腘筋挛急，半身不遂，下肢痿痹。②丹毒，皮疹，周身搔痒，疔疮，发背。③腹痛吐泻。④遗尿，小便不利。 附分在背部，当第二胸椎棘突下，旁开3寸 舒筋活络，祛风散寒。归足太阳膀胱经穴。 颈项强痛，肩背拘急，肘臂麻木。 魄户在背部，当第三胸椎棘突下，旁开3寸 养阴清肺，平喘止咳。归足太阳膀胱经穴。 ①咳嗽，气喘，肺痨。②项强，肩背痛。 膏肓俞在背部，当第四胸椎棘突下，旁开3寸 养阴清肺，补虚益损。归足太阳膀胱经穴。 ①肺痨咳嗽气喘，纳差，便溏，消瘦乏力。②遗精，盗汗，健忘。③肩背痠痛。 神堂在背部，当第五胸椎棘突下，旁开3寸 宽胸理气，宁心通络。归足太阳膀胱经穴。 ①心痛，心悸，失眠。②胸闷，咳嗽，气喘。③肩背痛。 譩譆在第六胸椎棘突下，旁开3寸 养阴清肺，疏风解表，活血通络。归足太阳膀胱经穴。 胸痛引背，肩背痛，咳嗽，气喘，目眩，目痛，鼻衄，热病无汗，疟疾。 膈关在背部，当第七胸椎棘突下，旁开3寸 和胃降逆，宽胸利膈。归足太阳膀胱经穴。 ①饮食不下，呃逆，呕吐。②脊背强痛。 魂门在背部，当第九胸椎棘突下，旁开3寸 疏肝理气，健脾和胃。归足太阳膀胱经穴。 ①胸胁胀满，呕吐，泄泻。②背痛。 阳纲在背部，当第十胸椎棘突下，旁开3寸 疏肝利胆，清热利湿，调理肠胃。归足太阳膀胱经穴。 ①黄疸，腹痛，肠鸣，泄泻。②消渴。 意舍在背部，当第十一胸椎棘突下，旁开3寸 健脾和胃，化湿消滞。归足太阳膀胱经穴。 腹胀，肠鸣，呕吐，泄泻。 胃仓在背部，当第十二胸椎棘突下，旁开3寸 健脾和胃，理气消滞。归足太阳膀胱经穴。 ①胃脘痛，腹胀。②小儿食积。③水肿。 肓门在腰部，当第一腰椎棘突下，旁开3寸 化滞消痞，化坚通乳。归足太阳膀胱经穴。 ①腹痛，便秘。②痞块，乳疾。 志室在腰部，当第二腰椎棘突下，旁开3寸 补肾益精，通阳利尿。归足太阳膀胱经穴。 ①遗精，阳痿。②小便不利，水肿，③腰脊强痛。 胞肓在臀部，平第二骶后孔，骶正中嵴旁开3寸 疏通下焦。归足太阳膀胱经穴。 ①尿闭，阴肿。②腰脊痛。③肠鸣腹胀。 秩边在臀部，平第四骶后孔，骶正中嵴旁开3寸 疏通下焦，强壮腰膝。归足太阳膀胱经穴。 ①腰骶痛，下肢痿痹。②小便不利，便秘，痔疾。 合阳在小腿后面，当委中与承山的连线上，委中下2寸 疏经活络，祛风除湿。归足太阳膀胱经穴。 ①腰脊强痛，下肢痿痹。②疝气。③崩漏。 承筋在小腿后面，当委中与承山的连线上，腓肠肌肌腹中央，委中下5寸 疏筋活络，通肠提肛。归足太阳膀胱经穴。 ①痔疾。②腰腿拘急疼痛。 承山在小腿后面正中，委中与昆仑之间，当伸直小腿或足跟上提时，腓肠肌肌腹下出现尖角凹陷处 舒筋活络，理肠疗痔。归足太阳膀胱经穴。 ①痔疮，便秘。②腰腿拘急疼痛。③脚气。 飞扬在小腿后面，当外踝后，昆仑穴。直上7寸，承山外下方1寸处 散风解表，疏经活络，清热利湿。归足太阳膀胱经穴。 ①头痛，目眩，鼽衄。②腰腿疼痛无力。③痔疾 跗阳在小腿后面，外踝后，昆仑穴。直上3寸 舒筋活络，清利头目。归足太阳膀胱经穴。 ①头痛，头重。②腰骶疼痛，下肢痿痹，外踝肿痛。 昆仑在足部外踝后方，当外踝尖与跟腱之间的凹陷处 舒筋活络，清利头目。归足太阳膀胱经穴。 ①急性腰痛，足跟肿痛。②难产。③头痛，项强，目眩，鼻衄。④小儿惊风。 仆参在足外侧部，外踝后下方，昆仑直下，跟骨外侧，赤白肉际处 疏经活络，舒筋健骨。归足太阳膀胱经穴。 ①下肢痿痹，足跟痛。②癫痫。 申脉在足外侧部，外踝直下方凹陷处 疏经活络，宁心安神。归足太阳膀胱经穴。 ①痫症，癫狂。②失眠，足外翻。③头痛，项强，腰腿痛。④眼睑下垂。 金门在足外侧，当外踝前缘直下，骰骨下缘处 疏经活络，宁神熄风。归足太阳膀胱经穴。 ①癫狂，痛症，小儿惊风。②头痛，腰痛，下肢痿痹，外踝痛。 京骨在足外侧，第五跖骨粗隆下方，赤白肉际处 疏经活络，散风清热，宁神清脑。归足太阳膀胱经穴。 ①头痛，项强，目翳。②腰腿痛。③癫痫。 束骨在足外侧，足小趾本节(第五跖趾关节)的后方，赤白肉际处 疏经活络，散风清热，清利头目。归足太阳膀胱经穴。 ①癫狂，头痛项强。②腰腿痛，肛门痛 足通谷在足外侧，足小趾本节(第五跖趾关节)的前方，赤白肉际处 疏经活络，散风清热。归足太阳膀胱经穴。 ①头痛，项强，目眩.鼻衄。②癫狂。 至阴在足小趾末节外侧，距趾甲角0.1寸(指寸) 疏风清热，矫正胎位。归足太阳膀胱经穴。 ①胎位不正，难产。②头目痛，鼻塞，鼻衄。 三、膀胱经不通的表现 膀胱经不通的常见症状：恶风怕冷，颈项不舒，腰背肌肉胀痛;腰膝酸软，静脉曲张，尿频，尿多;尿黄，前列腺肥大。 四、膀胱经不通的原因 1.体内某些器官出了毛病。饮食不规律、经常熬夜、不爱运动等不良生活习惯导致机体出现问题，特别是五脏六腑器官出了毛病，物质、能量无法交汇转化，自然造成经络不通，精气不足，生病，甚至死亡。 2.气血不足。如果身体的气血不足，不能把身体的垃圾运送出来，经络也会堵塞。 3.精神内伤，思想上出了毛病。《内经》讲“精神内伤，形必败亡。”。中医所谓怒伤肝、喜伤心、思伤脾、忧伤肺、恐伤肾。上离其道，下失其事。 五、打通膀胱经的方法 打通膀胱经的方法其实很简单，也很多，如捏脊法、刮痧法、拔罐法、敲臀法(如果膀胱经不通，敲臀就会很痛)都可以用，还可用掌根从颈椎一直揉到尾骨，肉太厚的话也可用肘来揉。 要注意，膀胱经在腿上的部分也很重要，同样可以刮痧、拔罐、点揉、敲打，甚至用手大把攥，只要能充分刺激它就行。还可两腿绷直，俯腰两手摸地，向后仰身弯腰以及仰卧起坐，还有许多瑜伽上的动作，只要能刺激腰椎以及大腿后侧的膀胱经，那就全可采用。膀胱经在大腿后侧不是太好敲，所以可以用“抻筋”的方法，就是前后左右压压腿，感觉到后侧的筋被拉伸开。也可以采用“刮痧”的方式，可以有效地疏通膀胱经。还有就是平时上班休息的时候，把大腿的肉肉后侧多捏捏揉揉。 赞赏 |
