春节假期宝妈们忙着聚会，宝宝也经常跟着吃吃喝喝。尤其是一家人聚在一起，大家开开心心的享受着来之不易的幸福时光，再看到萌萌哒小宝贝们，家里的长辈总是忍不住喂吃喂喝。

本来走亲访友聚会宝宝就比平日里作息时间有很大不同了，再加上胡乱地吃喝，这时候宝宝的饮食规律很容易被打破。

看过之前很多文章的宝妈们都知道，我家小朋友14个月了，饮食喂养方面，也是比较不挑食，吃饭也有规律。

但是这几天忙于聚会，宝宝的辅食种类本身就多一些，再加上家里的长辈们经常偷着给宝宝喂吃的（他们竟然总觉得我不给她吃饱），我家小朋友脆弱的小肠胃就开始闹别扭了。本来一天一次规律的拉臭臭，也变成了一天两次到三四次。甚至有腹泻的倾向。

和朋友聊天才发现，春节聚会原来大家都经历了这些。我朋友家的11个月的宝宝由于吃得多，脾胃消化和肠胃功能不成熟，竟然便秘了！

那么究竟春节期间怎么样来提高宝宝的消化能力，养好宝宝的脾胃，打败肠胃问题呢？

饮食有搭配，适量才最好！

相对于成人，宝宝的脾胃功能较薄弱，消化能力也较差，如果在短时间内吃过多过杂的食物，超过脾胃正常的消化能力，就有可能出现腹胀、腹痛、恶心呕吐或腹泻等症状。

建议宝妈们在喂饭时应该尽量将面条和饭等食物煮烂一点，吃饭时尽量让宝宝静坐。聚会时尽量少给宝宝吃肉食，可以多吃点清淡一点的东西，水果蔬菜都要适量搭配。饭前先喝汤，饭后不要立马喝水。每天适当吃点益生菌，帮助肠道消化。

辅食虽然好，不要过快和过早！

春节期间，各种美味当前，不少宝妈们当然也想着给宝宝“尝尝”！然而6个月前的宝宝，由于自身胃肠功能还未成熟，难以消化除了母乳、奶粉以外的东西，不宜过早添加辅食。

宝宝出生6个月后，由于体内贮存的铁等已大部分被利用，仅喂母乳或牛奶已满足不了婴儿生长发育的需要。因此建议宝宝6个月可以开始添加辅食，可以适当添加一些含铁、钙、维生素丰富的食物。但是6个月以下的宝宝还是乖乖吃母乳或者奶粉吧！

大于6个月的宝宝，也要根据月龄增加合适的辅食，否则宝宝的小肠胃要抗议了！还有就是1岁以内的宝宝是坚决不要添加盐等调味品的哦！

高纤维食物要多吃，揉揉肚子助消化！

冬春季节，天气干燥，本来宝宝就容易便秘。春节聚会吃的多、吃的杂更是增加了小儿便秘的发生率。如何解决宝宝便秘呢？

多吃一些高纤维流质食物。如果宝宝便秘，尽量可以在平时给宝宝辅食中添加蔬菜水果。

为宝宝做些功能性锻炼。宝妈们可以多给宝宝顺时针轻揉肚子，促进肠道蠕动。如果便秘时间较长用湿润的棉枝轻轻刺激宝宝肛门，有助于宝宝的肛门受刺激进行收缩、舒张，帮助排便。如果有其他症状要及时带宝宝看医生！

希望宝宝和爸爸妈妈度过一个完美的春节假期哦！

科学育儿，每天陪宝宝成长一点点！