每一个人都有放屁的现象，能够将体内多余的废气排出，保证机体的代谢和循环的正常运转。

身体会有屁的产生，主要受到两方面的影响，首先吃饭的过程当中就会携带大量气体进入体内，这样就会容易出现氮气，而且在人体当中35%~65%。

另一个原因就是人体内的活性酶和肠道菌群作用，食物经过处理之后就会产生一些气体，同时带有一定的臭味，根据研究表明，在释放的P当中，超过95%的都是无色无味的，散发臭味的P仅占10%。

屁多，是胃里的空气多？医生：或是这4种病“作祟”

我经常性的放屁，可能是因为你吃饭的时候吃饭速度过快，或者是边聊天边吃饭，导致吞入的空气较多产生大量的气体，而且这种东西它不会被肠胃吸收，只会通过肠胃蠕动方式将它释放到体外。

气它是由各种气体构成的，当你吞下大量气体之后，它会产生更多的气体，当达到一定程度之后，这气体就会想办法排出体外。

医生：或是这4种病“作祟”

便秘

这生活节奏越来越快，许多的不良饮食就会导致更多便秘患者到来，且加重肠胃的无法蠕动随着，时间不断推移，体内的大量气体就会越来越堆积，甚至放大了屁的出现，引起腹胀的情况。

所以大家平时一定要合理的饮食来调节自己的便秘，多吃一些富含膳食纤维的水果和蔬菜，起到润滑肠的功效，从而让自己养成一个好的习惯。

胃病

放屁增多可能是由于胃病导致的胃炎或消化不良以及肠道功能失调导致的放屁次数不断增多之后，他还会带着一股股的异味。

大家可以通过各种治疗胃病的药物来缓解自己的情况，帮忙调理肠道的菌群，让自己恢复到健康状态之中。

肠炎

随着生活节奏的越来越快，让越来越的人有着不良的生活习惯，导致自己患上了肠炎问题。

它肠炎发作之后，肠胃的蠕动速度就会逐渐的减少，使食物当中储存的时间就更长，无法让它进行消化与吸收，同时伴随调取，导致食物腐败，形成了更多的气体，容易增加放屁的次数。

肠道菌群失衡

肠道当中含有益生菌和有益菌，只有两种菌在一个平和状态之下，才有利于身体的消化运转。

在某一天这种平衡一旦被打破，有害菌大量增加之后，就影响自身的消化能力，同时伴随着放屁次数增多，从而导致自己出现腹胀腹痛等问题。

屁多怎么办？怎样才能减少放屁？

少吃多餐

大家在平时一定要少吃多餐，一定不要养成暴饮暴食的习惯，吃饭时一定要充分咀嚼才能够让你再少气体的加入也会帮助你更好的消化，避免产生更多气体。

多喝水

水是生命之源，只有多喝水才能够促进肠胃的蠕动，进入人体之后它就会促进肠胃的不断的摩擦运动加大了嗳气的功效，从而减少身体的不适。

坚持锻炼

家吃完饭半个小时之后可以进行坚持锻炼，他可以让你加大运动促进肠胃的蠕动，帮助你更好的消化与吸收，同时减少便秘情况的到来，减少放屁的次数。

阅读延伸——吃哪些食物容易放屁？

豆制品

豆制品是日常生活当中最常见的一种食物，它的原材料就是豆子里面含有大量的低聚糖。

身体是不需要太多的低血糖，因为无法将它进行消化与吸收，导致人体出现胀气，使放屁的次数不断增加，建议大家一定要适当的使用。

香蕉

香蕉它是一种非常常见的水果，它里面含有大量的膳食纤维维生素，水溶性纤维和左旋糖等等。

像水溶性纤维和左旋糖这两种物质就会导致肚子出现胀气，从而使你放屁的次数不断增加，所以大家一定要尽量的少食用。

酸奶

酸奶当中含有大量的乳酸菌，它能够促进肠胃的蠕动，跟你肠道当中产生更多的气体，不仅能够使人排便顺畅，同时也能够增加放屁次数，所以大家对于喝酸奶的量一定要控制好。

卷心菜

感性菜是最常见的一种食材，它里面含有大量的膳食纤维维生素和其他的营养物质，对于人体来说是非常有利于消化与吸收的食物。

但是卷心菜当中含有大量的不能够被人体分解的棉籽糖，这种食物质摄入过多就会导致放屁次数增多，所以对于碱性菜的摄入量大家一定要控制好，不要过多的食用。

燕麦麸

燕麦麸其实就是燕麦的壳这种物质它有着丰富的膳食纤维，脂肪酸，蛋白质，维生素和矿物元素，而且食用这种物质不容易被人体消化，从而让你产生更多的气体。