外，指本穴气血作用的部位在经脉之外。陵，陵墓也、土丘也。该穴名意指胃经的脾土微粒输送胃经之外。本穴物质为胃经上部太乙穴、滑肉门穴、天枢穴诸穴，胃经下部气冲穴等穴传来的天部风气及风气中夹带的脾土尘埃，上下风气交会后在本穴形成了一个风气场的驻点，随风气扬散的脾土微粒则随着在本穴的风停气止由天部沉降于地，在穴周外部形成了脾土堆积的土丘，故本穴名为外丘穴。

穴义：胃风吹扬的脾土微粒在此沉降。

气血特征：气血物质为天部之气及地部脾土。

运行规律：脾土微粒随气态物冷降并由天部沉降于穴外的地部。

功能作用：沉降胃经经气中的脾土尘埃。

治法：寒则补而灸之，热则泻针出气或水针。

外陵穴属于足阳明胃经穴位图，外陵穴位于下腹部，当脐中下1寸，距前正中线2寸。

缓解治疗腹痛、腹胀、泄泻、痢疾、痛经、疝气等

沉降胃经经气中的脾土尘埃。

外陵穴配子宫穴、三阴交穴缓解治疗痛经。

外陵穴直刺1-1.5寸。

外陵穴艾条灸5-15分钟，外陵穴艾炷灸3-7壮。

当腹直肌及其鞘处；布有第十肋间动、静脉分支及腹壁下动、静脉分支；布有第十肋间神经分支(内部为小肠)。

腹痛，疝气，痛经。