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各位孕妈妈们有没有觉得，怀孕之后就变馋了，而且馋得很古怪，不让多吃的偏就爱吃，甜的辣的冰的......咖啡饮料.....还得变着花样吃才行。 还有一些姑娘怀孕后口味变得很奇特，想闻汽油味，想闻消毒水的味，想吃溜肥肠，想天天吃烧饼....想大碗大碗地喝醋..... 可馋归馋，这怀胎十月，可一定得吃得健康，该忌口的忌口，该克制还是得克制。 今天我们就来扒一扒，孕期不能碰的那些东西吧！ 01烟酒怀孕前三月是胎儿发育的关键时期，也是最容易致畸的时期。吸烟、饮酒会一定程度上导致胎儿发育畸形，甚至会引起血管机能改变，血液供应不足等情况，会大大增加流产、死胎的风险；目前已有研究表明，吸烟饮酒的母亲，宝宝患先天性心脏病的概率也有所增加，除此之外，吸烟饮酒可导致胎儿宫内发育迟缓，不仅引起子代近期危害，还将延续到宝宝出生后，会表现为出生后体格、智力发育落后和成年后代谢综合征易感性增加。所以，如果想生一个健康的宝宝，在备孕期间就要戒烟戒酒，同时尽量远离吸二手烟的环境。02生食诱人的生食是很多妈妈孕期的最爱。但来源不明的生食，很可能有致病菌或寄生虫，另外，因为生食会刺激孕妇的肠胃，容易引起腹痛腹泻，严重时可能流产或早产。所以，像生鱼片等生食代表，孕妈妈们偶尔吃吃可以，但是不要经常吃，且要选择口碑卫生安全好的餐厅哦。03高糖高油食物高糖食物，如各种蛋糕、面包、饮料等，摄入过多可能会使孕妇体重增加过多，血糖升高，易患妊娠期糖尿病；妊娠期糖尿病可引起胎儿生长受限、巨大儿甚至难产。孕妇本身也易生成血栓，易引发心血管疾病。04外卖孕妈妈不要经常吃外卖。外卖食材有卫生隐患，而且外卖大多高油、高脂、添加剂多，远不如自己做的安心。每次逢年过节、大吃大喝的日子，产科急诊的人数总会突然增加，一些孕妇只是吃了一顿外卖，或者在外面吃了一顿火锅，就上吐下泻不得不来了急诊。总结吃东西是一种享受，在怀孕期间更是如此，本来怀孕就艰难而漫长，要是不吃点好吃的，岂不是太难熬？但如果你有一些不良的饮食习惯，为了宝宝和你的健康，一定要在孕期做出改变。选择均衡的饮食结构、健康的烹饪方式、卫生的食材，才能拥有一个愉快的孕期和一个健康的宝宝哦~预约美德因孕期营养门诊，初期白癜风怎么治天津治白癜风最好的医院 |
