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中科治白癜风疗效更显著 http://m.39.net/news/a_5252006.html 秋季是许多水果大量上市的季节，苹果、梨子、橘子、冬枣、柚子…… 爸爸妈妈们知道吗？吃水果也有讲究呢，吃得对，宝宝吸收营养，促进发育，吃得不对，却会对宝宝身体造成损害。 福建一个5岁的宝宝医院…… 宝宝腹痛就医， 原来是吃水果不当… 福建一个5岁的小朋友腹痛不止，在反复疼痛半个月之后，医院。经医生检查，孩子的胃里长了一块7cm×3cm的坚硬石头。 （图片来源：福州新闻网） 原来，宝宝非常喜欢吃柿子，一口气吃了4个。柿子里有种物质叫鞣酸，在胃酸的作用下，鞣酸与蛋白质形成鞣酸蛋白，鞣酸蛋白可以把食物残渣等物质结合在一起，形成坚硬的结石，它有一个专有的名词，叫“胃柿石”。 小的“胃柿石”可以排出去，太大的就在胃里沉积下来，导致一些疾病。 看到这儿家长们可能惊出了一身冷汗：吃柿子竟然这么可怕？ 其实正常吃柿子不会造成这样的后果，但如果柿子不熟，它里面的鞣酸含量是熟柿子的25倍，那就有可能导致“柿石”。 （图片来源：爱儿康原创） 如果柿子吃起来涩涩的，说明柿子没有熟透，就不要吃了。宝宝吃柿子之前，家长最好先尝一尝。 除了特殊情况，正常吃水果对身体健康是有益的，但是关于水果的养生作用，有些说法却是谣言…… 这些说法根深蒂固， 实则不科学… 有些对于水果的说法其实不科学，但是很多人从来没有怀疑过。 01喝梨汤能治咳嗽宝宝咳嗽时，很多家长会想到炖梨汤给宝宝喝，但梨汤并不是对所有的咳嗽都有效果。 如果宝宝是因为咽干咳嗽的，喝梨汤确实能减轻，但是有功的并不是梨，而是水，喝热水也能达到同样的效果。 （图片来源：爱儿康原创） 如果宝宝是因为扁桃体炎、支气管炎等引起的咳嗽，喝梨汤就没有啥作用了，这时我们需要找到咳嗽背后的原因，而不单单是想办法止咳。 02吃香蕉能通便宝宝便秘时，吃香蕉真的能通便吗？答案是不能。因为多吃水果通便，说的是那些富含膳食纤维的水果，膳食纤维在肠道中能吸收水分，使便便不那么干硬，还能增加便便的体积，从而促进宝宝顺畅排便。 （图片来源：爱儿康原创） 苹果、梨、火龙果的膳食纤维含量都比香蕉高，吃它们更靠谱。 而且，没有熟透的香蕉里面含的鞣酸较多，还可能让便秘更严重…… 如果宝宝是因为肠胃功能不良或过敏等原因出现的便秘，那吃什么水果也没用，最重要的还是找出便秘背后的真正原因。 03喝鲜榨果汁很健康有的妈妈喜欢给宝宝喝果汁，但喝果汁并没有直接吃水果效果好。 因为在榨成果汁时，水果中的维生素等营养元素被氧化后减少了，而且过滤之后，膳食纤维大大减少。 （图片来源：爱儿康原创） 榨一杯果汁一般需要几个水果，把糖分加起来含量很高，膳食纤维、维生素等却没摄取到多少，这样的果汁相当于糖水…… 以上吃水果的说法其实并不靠谱，另外，宝宝吃水果时，我们还要注意下面的问题~ 宝宝吃水果时， 爸妈别这样准备… 大家都知道宝宝吃水果对身体好，可是，吃水果也要讲究方法，如果吃不对，水果可能变成“毒药”…… 01坏了一点的水果还能吃发现水果坏了一点，很多人舍不得丢掉，把坏的地方切掉后继续食用。这样其实很不健康。 （图片来源：爱儿康原创） 因为坏的水果里有很多真菌、毒素，这些有害物质不仅在腐烂的部分存在，而且在腐烂部分周围的果肉中也存在。比如苹果、梨等水果腐烂后，果肉中会产生一种叫展青霉素的毒素，这种毒素在身体中累积到一定程度，会导致食物中毒。 所以，如果水果已经坏了一部分，最好还是别吃。 如果水果是因为磕磕碰碰损坏了一点，这种还是可以吃的，但一定要尽快吃完，防止细菌污染。 02用水果来代替蔬菜很多宝宝不爱吃蔬菜，父母就想用多吃水果来弥补。但是，水果并不能代替蔬菜的营养。 因为蔬菜中含有的矿物质和维生素等含量一般比水果高，比如白菜中的维生素C含量比苹果高差不多十倍。而钙、铁等元素的含量，蔬菜比水果高的更多，比如毛豆、油菜中的钙含量比牛奶还高。 （图片来源：爱儿康原创） 而且蔬菜含糖量少，还有丰富的膳食纤维，这些也是水果比不了的。所以蔬菜和水果合理搭配，宝宝才能营养均衡。 原来吃水果还有这么多门道，各位宝爸宝妈做对了吗？下面小康君再给大家说两个关于水果的小知识，也许在生活中会有用哦！ 水果还能引起这些现象， 好神奇… ●橘子皮能引爆气球 橘子皮的汁液中有芳香烃类化合物，这种物质有溶解橡胶的作用。被吹起来的气球外壁很薄，内部压强很大，碰到橘子皮时，因为外壁受损而瞬间爆炸。 （图片来源：m.thepaper.cn） 柠檬、柚子、金桔、橙子等水果的果皮内也含这种物质，所以，如果宝宝吃完这些水果，一定要洗手后再玩气球，防止意外发生。 ●吃完红心火龙果尿液变红 红心火龙果之所以特别红，是因为它里面富含一种色素——甜菜红素。甜菜红素不能被人体降解，在身体“转一圈”之后，会随着尿液排出来。 所以，如果宝宝出现红尿，妈妈可以想想是不是吃了红心火龙果的缘故。 宝宝如何健康吃水果呢？总结起来就是：吃新鲜的，洗干净或去皮直接吃，不要把水果当成“药”，适量吃。 宝宝每天应该吃多少水果呢？1岁以下已经添加辅食的宝宝，每天在吃奶和吃饭之外稍微吃一点就可以；1岁到2岁，每天50到g；2岁到3岁，每天g左右。 也就是说，宝宝每天都要吃水果，但是也不需要吃太多，适量即可，不能影响到吃奶和吃饭。 好啦，今天的话题就聊到这儿，大家别忘记帮小康君点「分享」「在看」和「赞」哦，给小康君一点鼓励吧~ ▼往期精彩回顾▼■因老师比自己漂亮，女童患抑郁症… ■世界上辐射最强的地方就在家里…■“一碰就怀孕”的易孕体质真的存在吗？（文中部分图片来自网络，如有侵权请联系我们删除） ↙点击即可向爱儿康签约医生提问呦~ 预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇 |
