衰老是一种自然规律，在平时如果不注重衰老的话，可能衰老的速度比同龄人更快一些，尤其男性朋友在平时工作和生活的压力比较大，更不会注重身体的保养。

不过男性朋友过了40岁之后，衰老的速度也是比较快的，尤其当男性朋友出现这些症状的时候，说明衰老已经找上门，一定要及时保养。

01若男性出现这些症状，说明衰老找上门，要及早保养了

消化能力减弱

男性到了一定年纪之后，会发现自己的消化能力有所下降，这个时候就要警惕身体的衰老了，身体衰老之后人的消化能力就会下降，主要跟肠胃道的动力下降有关，肠胃道蠕动速度减缓，加上消化能力降低，如果饮食方面不注意的话，很容易出现消化不良。

如果平时吃了一些比较难消化的食物，就容易有腹胀，消化不良腹痛等情况，严重的话还可能会出现腹泻。

腿脚开始出现问题

男性到了一定年纪之后，如果走路总感觉异常，比如关节疼痛腿部酸痛等等可能是关节和骨骼的退行性变，跟身体的衰老是有很大关系的，有些时候也是提醒我们身体缺钙了要及时补钙，同时还要采取合理的措施保养身体。

思维衰退

对于年轻人来说思维是比较活跃的，说明大脑也是比较健康的，当衰老的时候会发现记忆力越来越差，大脑的反应也没有以前灵敏了，遇到事情需要思索一段时间，面对事情总是感觉力不从心，甚至神经和感觉系统都有了变化，这说明身体已经进入了衰老阶段。

皮肤变化

男性衰老其实也会在皮肤上发生一些变化，可能会出现皱纹色斑，老年斑，皮肤松弛等现象，尤其是眼睛和眼袋周围，皮肤很容易发生松弛，这个时候男性朋友就要注重保养了。

02男性衰老“加速器”公布，抽烟喝酒排最后，排第1的很多人戒不掉

第一名：频繁熬夜

如今熬夜已经成了年轻人的常态，尤其男性朋友由于压力比较大，更喜欢熬夜到后半夜。

熬夜给人体带来的伤害是非常大的，时间久了就会影响肝脏的修复与排毒，会导致皮肤状态越来越差，脸上会出现黑眼圈眼袋，长斑长痘脸色暗沉的现象，第2天也会精神不振。

长期熬夜还会导致生物钟紊乱，内分泌失调，加速身体的衰老速度。

第二名：不爱喝水

很多女性朋友在办公室里，有事没事就喜欢抱着一杯水喝水，而对于男性朋友来说，他们喜欢抽烟就不喜欢喝水，能不喝水就不喝水，有一些男性朋友忍不住了，还喜欢去喝碳酸饮料。

如果身体长期处于缺水的状态，就会影响身体正常的代谢排毒也会影响身体内部各器官细胞的活力，不爱喝水会加速男性衰老的速度，长时间不喝水，身体处于严重的缺水状态，不利于机体的正常运转，会加大肾脏和肝脏的负担。

第三名：胡乱吃药、吃保健品

平时如果有一些不良的生活习惯，抵抗力下降就容易出现感冒发烧拉肚子，咽喉肿痛等问题，男性朋友一般特别能扛，当身体出现了不适感时，就会去药店随便买点药服用，而且服用几天就不再继续服用了。

还有一些经济条件比较好的男性朋友，由于经常喝酒熬夜等等会服用一些保健品，但是保健品也是药物是药三分毒，盲目服用就会给身体带来严重的负担，也会加速衰老。

第四名：不运动

现在大多数的工作已经变成了脑力劳动，很多男性朋友平时也是很少运动的，下班之后更没有时间运动，长期久坐办公室运动量严重缺乏，就会导致腹部的脂肪堆积，从而出现大肚腩的现象。

这样也更容易诱发腹型肥胖，腹型肥胖是诱发心脑血管疾病的一大隐形杀手，而且长期久坐还会影响骨骼的健康，骨骼过早退化，提前进入衰老。

第五名：吸烟喝酒

吸烟喝酒似乎已经成了现在男性社交的必需品，不管是生意场上还是朋友交流都少不了这两项，不过大家都知道吸烟喝酒对于身体的伤害都是非常大的，长期吸烟会影响呼吸系统诱发慢性支气管炎，肺炎甚至肺癌。

长期大量饮酒也会损伤肝脏，而且对肝脏的损伤是不可逆的，会诱发酒精性脂肪肝、肝硬化甚至肝癌。

男性朋友在平时也要注重保养工作，毕竟男性朋友作为家里的顶梁柱，只有身体好了才有精力和体力去工作，为家人创造更好的生活！