真相服用蔓越莓保健品出现腹痛经期异

蔓越莓蔓越莓，又称蔓越橘、小红莓、酸果蔓，英文名（Cranberry），其名称来源于原称“鹤莓”，因蔓越莓的花朵很象鹤的头和嘴而得名。

蔓越莓是一种天然抗菌保健水果，是防治女性平常泌尿系统各种细菌感染、尿道炎、膀胱炎、慢性肾盂肾炎的最好自然食疗食品。

蔓越莓胶囊选材引进北美湿地产量极少的纯蔓越莓果实，先进生产装备提取高浓缩活性成份，保存果实的营养，是受女性爱好的健康养品。

蔓越莓药用价值

养颜美容，保持肌肤年轻健康

蔓越莓含维生素C、类黄酮素等抗氧化物资及丰富果胶，能养颜美容、改良便秘，帮助排出体内毒素及过剩脂肪。

抗老化，预防老年痴呆

蔓越莓具有一种非常强力的抵抗自由基物资——生物黄酮，而且它的含量高居于一般常见的20种蔬果之冠。生物黄铜能够有效的预防老年痴呆。

下降胃溃疡及胃癌的发生率

蔓越莓含有特殊化合物－浓缩单宁酸，除普通被认为具有避免泌尿道感染功能外，蔓越莓有助于抑制幽门螺旋杆菌附着于肠胃内。幽门螺旋杆菌就是致使胃溃疡乃至胃癌产生的主因。

可预防妇女常见的泌尿道感染问题

蔓越莓汁可以有效抑制幽门螺旋杆菌，抵抗细菌性胃溃疡，并且具有很强的抗氧化作用，可下降低密度胆固醇及3酸甘油酯，特别合适女性食用。

减少心血管老化病变

美国农业部的研究人员年09月20日在华盛顿举行的一个医学会议上公布研究报告说，实验表明，健康成年人如果常常饮用低热量的蔓越莓汁，可以适度下降血压。

服用蔓越莓后“可怕的”特别反应

1轻微腹痛

蔓越莓为常绿灌木，主要生长在寒冷的北美湿地的凉爽地带酸性泥炭土壤中。如果你本身就体寒，那末，服用蔓越莓保健品以后，有可能由于这类水果本身寒凉的特性，引发腹痛。

建议：

1、用生姜水或红糖水来吞服蔓越莓，可以让蔓越莓的寒性在体内得到很好的中和。

2、官方确认：“蔓越莓是可以在经期服用的。”一般来说，在经期服用蔓越莓是非常有好处的。但是，对经期常常手脚冰冷，或痛经严重的女性来讲，尤其是在平时服用蔓越莓后曾有过腹痛症状的，那末在经期也可以斟酌暂停服用蔓越莓，多喝生姜红糖水来驱除体内的寒气。

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2褐色分泌物和少许出血

有些女性朋友服用蔓越莓1个月，经期过后有褐色分泌物及少许出血。其实这是蔓越莓对阴道及子宫环境调理进程的一种表现。

蔓越莓是一种保健水果,它除富含维生素C以外,它还含有许多种营养素如原花青素,后者是最强有效的抗氧化剂,其抗氧化能力是VC的20倍,VE的50倍。由于蔓越莓可以使细菌不容易沾黏在泌尿及生殖系统的细胞壁上，特别对之前已多少得了阴道或盆腔炎的女性，在吃完蔓越莓以后，这些之前附着在子宫或阴道壁上由于炎症致使的淤血，病菌等等，有可能会被陆续排出体外，这样就造成了白带中含有褐色分泌物的症状偶有产生。

建议：

1、一般来说，这类出血的现象会在一周以内停止，而且对身体是没有伤害的。但是一直不定期的有出血现象，那末请斟酌停服或就诊诊断，看看是不是和其他因素有关。

2、在月经期过后出现褐色分泌物，首先要斟酌是排卵期出血，一般在月经干净后七天左右出现，不要担心，排卵期出血是由于卵巢刚刚排出卵子，卵泡破裂，雌激素下落，而雌激素是保持子宫内膜生长的，如果雌激素下落，子宫内膜就会脱落一部分，从而出血，排卵期出血量很少，色彩发黑，一般是不会超过三天的，排卵期出血偶尔出现1两次是正常的，注意卫生就可以了。

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3经期推延或经量增加

蔓越莓是不会影响女性的经期的！蔓越莓本身不含有任何激素，而且蔓越莓这类保健品对人体激素分泌也不会产生影响，因此不会影响月经的周期。

虽然蔓越莓本身是不含任何激素，但除去激素缘由，女性子宫内的环境其实也会在一定程度上影响女性的经量。例如：子宫内膜炎，子宫肌瘤，子宫内膜异位，盆腔炎等也都会造成女性经量的增多。蔓越莓保健品可以作用在阴道和盆腔内，使其构成酸性环境，阻挠病菌的滋生，由于盆腔内环境的改变，炎症和病菌数量的变化，都有可能对女性的经量产生一定的影响。而这些从本质来讲，其实还是蔓越莓对女性的一个调理的进程。

建议：

1、当服用了蔓越莓以后，由于蔓越莓对泌尿生殖系统炎症的医治功效开始发挥作用，短时间内因为体内“炎症”的不稳定性进而对月经造成一定的影响，泌尿生殖系统的“炎症”极可能造成月经的推延，而这点是有科学根据的。

2、其他因素。例如饮食，情绪，压力，睡眠等等，都有可能对激素分泌和经期产生影响。很多时候，大家看到身体有甚么症状产生时，总会自然的想到自己吃进去的保健品，而事实上，这种情况是和保健品无关的。

女性月经的周期主要受体内荷尔蒙也就是激素水平的影响！

3、对由于“好转反应”而造成的经期推延或经量增多的现象，大家完全可以再坚持服用一段时间看看。一般好转反应的作用周期是1到3个月，然后病情和症状就可以得到稳定的改良。所以，一般情况下，身体通过适应和调剂，都会重新恢复新的平衡，月经周期和经量到时也会重新恢复规律。

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4乳房胀痛

大家请注意，由于蔓越莓不含激素，也不会对激素水平产生作用，所以合格的蔓越莓保健品，服用以后是不会让乳房感觉胀痛的。但是，服用月见草，圣洁莓等调理女性激素分泌的保健品以后，的确有时会有乳房肿胀的情况产生，这是由于月见草和圣洁莓对激素水平的调节作用，这个是正常的，通常在坚持服用几个月后就会消失。

建议：

1、选择可靠的购买渠道，如果条件允许，选择澳洲直邮，给自己充分的保障，不要只为贪图便宜而选择一些不正规的国内现货渠道。

2、如果出现乳房胀痛的现象，请注意检查是不是和其他正在服用的产品有关（例如同时服用了月见草或圣洁莓等）。还有，一些不合格的减肥产品，美容保健品等等当中有可能添加了激素，也会造成乳房胀痛。

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蔓越莓食用忌讳

蔓越莓作为食品被广泛食用，同时在澳大利亚、美国等被开发为保健品。虽然它的好处多多，但是也存在一定的副作用。

1、年8月，英国药品安全委员会（CommitteeonSafetyofMedicines）建议服用华法林的患者不要使用蔓越莓，由于蔓越莓类植物本身自然成份中含有水杨酸，可以引发华法林相关的出血。

2、蔓越莓由于含有水杨酸成份，注意不能和阿司匹林同时食用。

3、蔓越莓由于含有较多糖分，糖尿病患者慎用。

4、由于蔓越莓明显升高草酸水平，所以肾结石患者慎用。

5、怀孕和哺乳期可以使用，但是不可以作为平常食谱。

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