白癜风的食疗 http://news.39.net/bjzkhbzy/180227/6069863.html 冬至已过,寒潮来袭。小动物们都在冬眠,人们更加“缩手缩脚”。中医有句俗语:冬主藏。因此,冬季最好的养生,就是早睡晚起,尽量避寒就温,让身体的阳气收藏在肾中,以便春天厚积薄发。由于冬季天气寒冷,所以阳虚体质的人会比较难过,也容易发作寒证,素患阳虚性肺病、心脏病的朋友,一定要在冬季记得保暖,尽量减少户外活动。那么冬天,有肺、脾、肝阳虚的人该如何保养?01冬天,肺阳虚的朋友如何保养?肺阳虚的情况多见年高体弱或者久病之人,同时阳虚之人也会肺阳虚。肺阳虚的情况,多因久咳、久哮、久喘,使肺气耗损而致,或者是服用寒凉伤肺之药,外加寒邪伤肺所致。通常,肺阳虚之人会出现这些症状:咳吐涎沫,质清稀量多,形寒肢冷,自汗。背寒如掌大,易感受风寒,或稍作劳累即作哮喘,或作喘促,或作感冒。平素神疲乏力,短气不足以息,头眩,口不渴。舌质淡,苔白滑润,脉迟缓或虚弱。以上症状,一旦到了冬寒季节会明显加剧。在具体的疾病上,会导致出现肺痿、哮喘、肺胀、风寒感冒等疾病。肺阳虚之人,在东北地区比较多见。一般到了冬季,中医门诊会有相当一批患者,都是肺阳虚导致的呼吸系统疾病。对于这部分人,一定要采用温肺补肺的思路调理。最好在夏天开始调理,则会事半功倍。建议您在夏天可以使用中医的三伏贴,对这种情况效果不错。02脾阳虚的人如何保养?我们的身体,一旦脾阳不足,会出现以下症状:畏寒肢冷、食欲减退、脘腹冷痛而喜温喜按,大便清稀,或水泻完谷不化,或久泻久痢,面色虚白、倦怠神疲,口淡,喜热饮,或泛吐清涎,或浮肿、小便不利,或妇女白带量多而清稀,舌质淡胖或有齿痕,舌苔白滑,脉细迟弱。通常,这些症状会在天气变冷后,越来越明显。每当寒邪侵袭,则非常容易出现上吐下泻、腹痛胃痛的情况。而平时,脾阳不足之人,在吃生冷的食物之后,会感觉到明显的不适。脾阳不足之人,可能是日常最容易见到的了。对于这样的人,一定要注意养护,尤其是饮食方面,最好能够温阳,同时避免食用生冷,让身体逐渐恢复。对于这部分人,一定要采用温肺补肺的思路调理。最好在夏天开始调理,则会事半功倍。建议您在夏天可以使用中医的三伏贴,对这种情况效果不错。03肝阳虚的人如何保养?现在,对于肝阳虚,历代医家论述的不多。但我觉得,人体所有的脏器都是有阴有阳的,肝脏当然也不例外。肝阳虚之人,表现在肝的生发功能不足,肝木郁陷,出现肝经失煦,导致经络不通的情况,从而引发腹痛、腰痛、男性疝气、女性小腹痛。筋膜失于温煦,则导致四肢蜷缩疼痛拘急,这也是一种肝风内动。同时,肝血失于温煦,导致肝血凝滞、浊邪内生,从而出现腹痛、腹胀、失眠多梦、夜里癫狂等症状。在判断其是肝阳不足之后,医家都是用吴茱萸汤之类的方剂治愈的。 长按识别 |