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英国国民健康保险制度指出平均每个人每天放5到15次屁是正常反而范围。放屁常常使人尴尬，但又难以控制。根据《太阳报》的报道，顶级医学专家揭示了导致我们比平时更容易放屁的主要原因，以及如何知道这是否意味着更严重的问题。碳酸饮料多泡的液体可能是主要原因，还有嚼口香糖和用吸管喝水，这些都会导致空气进入结肠，造成过度放屁。全科医生、Patient.info的临床主任莎拉·贾维斯博士说，汽水、吸管、压力、吃得快或者在聊天的时候都会让你更容易吞下大量的风，导致你打嗝和放屁的次数比平时多。炎症性肠病治疗网站的全科医生临床主任DanielAtkinson博士说，放屁可能是炎症性肠病的一种症状，他解释说这种症状往往指的是克罗恩病或溃疡性结肠炎。炎症性肠病的症状包括胃部疼痛或肿胀，疲劳和反复腹泻，这些症状往往来来去突然发作。蔬菜沙拉可能对你有好处，但是它会让你比平时多放一些。卷心菜、甘蓝和花椰菜都含有一种使它们难以消化的碳水化合物，让它们在你的胃里停留更长时间产生气体。贾维斯博士说:“每个人都知道某些食物会让你更容易患上风病。“这些蔬菜包括所谓的‘芸苔类蔬菜——抱子甘蓝、卷心菜、西兰花——以及洋葱、小麦樱桃和李子，还有像烘豆、豌豆和小扁豆等高可溶性纤维食品。”大肠激躁症这种情况也被称为肠易激综合征，会影响消化系统，并且会非常不舒服。症状包括肠胃胀气，胃痉挛，腹胀和便秘。阿特金森博士说，虽然这种情况是终身的，但是可以通过改变生活方式来控制，比如锻炼，减少辛辣食物的摄入量，避免难以消化的食物，比如豆类和西兰花。加工食品快餐，如汉堡和比萨饼，可能对你的味蕾有好处，但是它们不利于你肠道中健康细菌的平衡。吃大量的加工食品，不吃水果和蔬菜会使你肠道中的细菌数量失衡，导致更多的胜利。腹腔疾病阿特金森博士建议，如果你放屁的次数超过了你应该放屁的时间，那么你可能患有腹腔疾病。其他症状包括便秘，腹痛和消化不良。阿特金森博士说，这种疾病可以是“非常痛苦的”，而且是由于食用面筋引起的，这种面筋存在于面食、谷类和面包等食物中。他补充说:“选择无麸质替代品将有助于控制疾病的症状。” |
