小儿如何科学补钙

提及儿童补钙，妈妈们总是会有说不完的话题，用什么补？哪个补钙的效果好，到底是食疗，还是补充钙剂？同时，在中国，给各个年龄段的孩子补钙，也是家长们乐此不疲的事情。那么孩子真的需要补钙吗？如何正确认识缺钙？如何健康合理的补钙？下面让我们一起来学习一下，看看我们在日常生活中能做些什么避免和应对缺钙。

如何判断孩子是否缺钙？

钙是人体内含量最多的无机元素，钙更是是构成骨骼和牙齿的主要成分，在儿童生长发育和心理健康方面都起着重要的作用。那么我们怎样快速认识孩子是否缺钙，可以从以下几个方面来判断：

1．枕秃：由于小儿精神烦躁，不易入睡，头部不断摩擦枕头，时间久了，后脑勺处的头发被磨光，形成枕秃。

2．生长迟缓，低于同龄平均水平，比如抬头、出牙、学步迟缓，囟门迟闭。

3．出汗：小孩在哭闹和白天疯玩的时候汗出多都是正常的，缺钙的孩子出汗有一个特点，那就是在入睡之后多汗出，并且多表现为头部大量的出汗。

4．睡眠：儿童缺钙时多表现为入睡困难，或睡眠较浅，容易受到外界环境的影响而醒来，同时在睡眠过程中容易惊醒、夜啼，所以夜啼的宝宝家长就要多留一个心眼了，是不是小孩缺钙引起的呢？

5．关节筋肉拘急，抽搐，肋缘外翻；

6．精神：缺钙的孩子多表现为易激惹，无故哭闹。

7．其他：小儿缺钙还时常出现食欲不振、脸色苍黄、易感冒、精神状态不好、对周围环境不感兴趣、智力低下、免疫功能下降、不明原因的腹痛等症状。

要确诊孩子是否缺钙，以及程度，有赖于医生的专业诊断及微量元素的测定。

如何科学补钙？

过去一直有一种观点，认为补钙就是吃钙片，吃的越多，补充的越快，对孩子就越好；这是错误的。小孩脾胃功能发育还很不成熟，消化功能比成人要弱很多，在小孩的药物选择上要特别的注意。钙的药剂种类繁多，常见的就包括碳酸钙、乳酸钙、磷酸氨钙、活性钙和有机钙等六大种类，我们说的补充钙量是指钙元素的净含量，所以在选择补钙的产品的时候，妈妈们首先要







































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