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刚刚经历了宝宝诞生的喜悦，妈妈就要投入到紧张而繁忙的育儿生活当中，光是层出不穷的宝宝问题就让一些人应接不暇，没多久，不少妈妈会发现手指、腕关节经常麻木或隐隐作痛，严重时甚至不能抱孩子、做家务。这是怎么了？ 刚刚经历了宝宝诞生的喜悦，妈妈就要投入到紧张而繁忙的育儿生活当中，光是层出不穷的宝宝问题就让一些人应接不暇，没多久，不少妈妈会发现手指、腕关节经常麻木或隐隐作痛，严重时甚至不能抱孩子、做家务。这是怎么了？要知道，每个宝宝都是在妈妈的怀抱中长大的，日积月累，妈妈们容易患上“妈咪手”，也就是产后腱鞘炎。不仅疼痛难忍，连平时简单的事情也无法完成。现在就教你如何摆脱恼人“妈咪手”吧！腱鞘由外层的纤维鞘和内层的滑液膜组成。在正常情况下，肌腱可在腱鞘内自由滑动。手和手腕的腱鞘由于活动度较大和活动的频率较高，时间长了，腱鞘常因过度摩擦而逐渐增厚发生狭窄，肌腱也逐渐增粗，于是肌腱不能在腱鞘内自由活动，造成功能障碍，出现一系列症状。这种因腱鞘狭窄引起的腱鞘炎，称为狭窄性腱鞘炎，也是发病最多的一种。有时会有明显的弹响，“咯噔”、“咯噔”，所以也叫“弹响指”。产后多发的腱鞘炎也是狭窄性腱鞘炎的一种，其特征是在手活动的时候，拇指根部的关节骨附近会有痛感。患上腱鞘炎会有哪些表现？1、手指僵硬--尤其在早晨的时候，会觉得手指僵硬，弯曲的时候非常疼痛。活动几下，这些症状就会消失。这表示症状还比较轻微。2、手指活动困难，关节有弹响--严重的人，早晨醒来时关节会发出响声，而且感到疼痛。指间关节不能伸直或弯曲，像被突然“卡”住一样，酸痛难忍。用另一只手扳动手指后可以重新活动，会产生像扳枪机样的动作及弹响3、局部有压痛和硬结--得了腱鞘炎，手指不会红肿，很难从外观判断，但是仔细摸，可以在关节处摸到一个硬结，好像有一颗珠子在滑动。压上去有疼痛的感觉。哪些部位最容易患上腱鞘炎？腱鞘炎肯定发生在有肌腱的地方，主要是手指和手腕。手指的腱鞘炎最易发生在拇、食、中三指，患指发僵、肿胀、疼痛、无力，不能屈伸，早晨起来时症状较重，活动一天后减轻。手腕的腱鞘炎常发生在桡侧（大拇指的一侧），由于拇指和腕部活动较多、较大，此处的腱鞘也常发炎，引起桡侧的腕部疼痛、压痛和肿胀，拇指不能屈伸，并有硬结和弹响现象。 |
