“我家宝宝便秘，还吃不下饭，这么下去可怎么办呀？”

宝宝便秘是让妈妈们头疼的一个难题，宝宝难受，妈妈心疼。

怎么看自己的宝宝是不是便秘了呢？

小儿便秘是儿科常见的一种胃肠道排便障碍性疾病之一，是指排便的间隔时间延长，在48-72小时左右都未进行排便。

小儿便秘常见的症状主要表现为腹胀腹痛、食欲不振、腹部包块、排便费力、粪质干结、排便次数明显减少、口臭、口苦、排便出血、乏力、恶心呕吐、爱哭闹、夜睡不安等一系列不适症状表现。

宝宝便秘的原因都有哪些呢？

孩子便秘，要区分孩子便秘是功能性便秘还是器质性便秘。

大多数孩子的便秘属于功能性便秘，只有极个别小孩是器质性便秘，由先天性巨结肠，先天性肠狭窄，肠道肿物，肠道息肉等引起。医院进行详细的查体，器质性病变可以针对病情采取手术或其他方式进行治疗。

如果是功能性的便秘，需要注意饮食习惯，多吃新鲜的蔬菜水果等膳食纤维多的食物，不吃辛辣刺激油腻性食物，要少食多餐不可过饱过硬，要养成良好的排便习惯。如果是消化不良，也可以用一些促消化的药物。

怎么解决宝宝便秘这个难题呢？

慢性便秘在儿童中的发生率越来越高，但不同的年龄阶段发生的原因不尽相同，其诊治策略也完全不同。

首先在奶粉或母乳喂养的婴幼儿中，患儿可出现排便次数减少的情况，这多为正常现象，可不予处理。

其次在婴幼儿添加辅食阶段，此阶段较容易发生婴幼儿的便秘现象，多为辅食添加不当或添加的纤维成分不足，部分患儿可通过饮食调整进行纠正，而部分患儿症状可持续至学龄期。

最后在儿童学龄期以后，患儿便秘的发生多和其饮食结构和活动量少以及不良的如厕习惯有关。因此小儿便秘多为功能性便秘，先天性疾病（巨结肠）较为少见，但也需要在诊治中积极排除。

小儿便秘的诊治策略和成人的完全不同，更不能将成人用药减量用于小儿。

小儿便秘的治疗多侧重于增加液体摄入、增加运动量、增加膳食纤维摄入、如厕训练等常规疗法。

1、增加液体摄入

可以多喝温开水，少量多次喝水，尤其早晨起床后适当喝些水会使肠道保持足够水分，有利于粪便排出。

2、增加运动量

可以让宝宝多活动，做一些和腹部相关的运动，也可以轻柔的按摩宝宝的小肚子也可以促进宝宝的肠道活动。

3、增加膳食纤维摄入

宝宝可以平时多吃一些蔬菜水果，条件好的也直接补充一些膳食纤维制剂。

膳食纤维是不能被人体胃和小肠消化吸收，但是可以在大肠中被部分或全部发酵，进而对人体产生重要健康意义的物质，它和水、蛋白质、维生素、矿物质、碳水化合物、脂肪同属于七大营养素，是人体不能产生，只能从外界获取的生命必须的物质，一般来源于各种植物、水果中。

如维乐夫膳食纤维源自天然菊苣，“菊苣”被国家卫健委定为“药食同源”物品，天然安全，而源于菊苣的膳食纤维被国家卫健委批准为无毒无害的新资源食品。

常规疗法治疗无效时可加用一线用药，如聚乙二醇和乳果糖等渗透性泻剂。对于顽固性便秘患儿，可行顺行灌肠检查，但刺激性泻剂不推荐早期用于儿童，虽然起效快但极容易造成依赖性。使用时需要遵循医嘱。

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