每天排气是很正常的，这个消化系统的工作，大部分人每天排气5到15次。

如果你觉得自己排气比较多或者比以前多，以下的情况是要注意的，特别是当排气多合并出现腹痛或者其它不适症状，更是要引起重视。

气体的来源

1.日常在进食或者其它动作时，会吞下空气，是部分排气的来源。

2.肠道的细菌和其他微生物分解食物而产生的气体。

可能的原因

1.吞咽空气

是否吞下了过多的空气，有一些可能会通过打嗝排放，其余的会像排气一样出来。

当你咀嚼口香糖或吮吸硬糖时，可能会吞下空气。快速进食或用吸管喝水也会导致吞咽更多的空气和更多的气体。如果您有咀嚼钢笔或其他东西的习惯，也有可能将空气带入腹部。

2.睡觉打鼾

睡觉时张着嘴呼吸或打鼾，可能会在一夜之间吞下大量空气。

3.饮食因素

如豆子、豌豆、西兰花、绿叶蔬菜、全谷类等等，都有可能导致产气增加。

啤酒、苏打水、可乐等碳酸饮料中的气泡是气体的来源，可以尝试更换这些饮料看看是否对排气多有改善。

如果某些食物不耐受，不能被很好吸收，可能会出现胀气，常见的包括乳制品、蛋白质、麦或其他谷物中的麸质。可以尝试更改饮食看是否有相关因素起作用。

6.甜味剂

如山梨糖醇、甘露醇、木糖醇等等也有可能让你感觉更胀气。

7.疾病因素

便秘会让消化变慢，食物长期间存放于肠道，容易产生气体；

肠道中的细菌或其他微生物生长过多，也有可能产生较多气体；

此外，憩室炎、溃疡性结肠炎、克罗恩病、肠易激综合征、糖尿病、硬皮病、甲状腺功能障碍等等都有可能导致产气过多

8.何时就医

如果气体会影响正常生活、合并腹部不适或腹胀、合并腹泻或便秘、合并恶心、呕吐、合并便血、合并体重下降等等，有这些情况一定要及时就医。