产后腹痛难挡良方速递给新妈

有时候觉得老天特别不公平，刚刚九死一生经历了分娩之痛，产后后遗症又接踵而来。比如产后会腹痛，虽然是正常的生理现象，但不适感让人格外揪心。需要注意的是如果疼痛时间超过一周，并为连续性腹痛，或伴随恶露量多、色暗红、多血块、有秽臭气味，多属于盆腔有炎症，应请医生检查医治。

产后腹痛腹痛缘由

1、产后腹痛的缘由是由于子宫收缩而至，子宫收缩时，引发血管缺血，组织缺氧，神经纤维受压，所以产妇感到腹痛。当子宫收缩停止时，血液流通，血管畅通，组织有血氧供给，神经纤维消除挤压，疼痛消失，这个进程一般在1—2天内完成。

2、情绪不佳：产妇过悲、过忧、过怒，使肝气不舒，肝郁气滞，血流不顺畅以致气血淤阻，从而造成腹痛。

3、缺少运动：有的产妇因产后站立、蹲下、坐、卧时间太长，持久不变换体位，引发淤血停留，而导致下腹疼痛坠胀，乃至引发腰酸，背部疼痛。

4、受冷：如果产妇受冷，或腹部触冒风寒而引发。此时血脉呆滞、气血运行不顺畅，若给小腹"保暖"或柔柔抚慰1下身体会比较舒服。

产后腹痛难挡，有方

1、桂皮红糖汤

桂皮克，红糖20克，水煎温服，对产后腹痛有一定的医治作用。

2、红糖姜饮

红糖克，鲜生姜10克，水煎服，可辅助医治产后腹痛和产后胃部疼痛。

3、干芹菜红糖汤

干芹菜(连根茎汁)克，水煎服或加红糖和黄酒，空腹徐徐服下，可减缓产后腹痛。

4、黄芪党参炖鸡

鸡一只(约克)，黄芪、党参、山药、大枣各33克，隔水蒸熟食用，对产后身体虚弱，产后腹痛有一定的医治作用。

5、桃仁汤

桃仁9克，红糖20克，煎水，内服，医治产后腹痛有较好的疗效。

6、黄瓜藤汤

取黄瓜藤适当，阴干，每服取30克，加红糖50克，米酒50毫升，加水适当，煎服，逐日1次，连服3次，可辅助医治产后腹痛。

7、白茄根汤

取白茄根4条，洗净，水煎服，冲红糖加米酒服，逐日1次，可辅助医治产后腹痛。

8、苋菜籽汤

取苋菜籽60克，焙干炒黄后，研细末，加适当红糖，分两次开水冲服，逐日1次，天为1疗程，医治产后腹痛有一定效果。

如何预防产后腹痛？

1、增进恶露排出

增进恶露排出的方法主要为推拿和采取正确的卧位。若产妇采取半卧位，配合翻身和推拿子宫，这样就有助于促使恶露排出，避免恶露淤积在子宫腔内，引发感染而影响子宫复位，也利于子宫切口的愈合。另外，剖宫产术后的新妈妈最好睡硬板床。

2、保持愉悦的心情

产后新妈情绪的波动都会对身体产生一定的影响，愉悦的心情有助于新妈身体的恢复，避免气血淤积致使腹痛等。

3、适当的轻运动

产后新妈可能受尊长观念的影响，产后长时间总是卧床不动，这很容易致使淤血停留，而导致下腹疼痛坠胀，乃至引发腰酸，背部疼痛。适当地做些轻运动有助于淤血的排出，废气排出。比如在客厅走动，舒展舒展手脚都比总卧床好一些。

4、注意保暖，避免冷饮、生冷食品

产后一定要注意保暖，避免直接吹风等。身体暖和了，血脉，气血运行才会顺畅。同时可以轻抚小腹，或给小腹“保暖”对减缓腹痛都有一定的帮助。

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